Доступно на COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S.
Из-за ограничений по объему памяти APEX 42mm, APEX 46mm мм отслеживают все стадии сна, кроме REM.
Это обновление улучшает точность определения сна утром и ночью, а также отслеживает периоды бодрствования ночью с более высокой точностью. Обновление также добавляет стадию сна REM (Rapid Eye Movement), важное звено в общей картины качества сна.
Цикл REM наиболее известен как стадия, во время которой происходят сновидения. Часы COROS теперь будут показывать все четыре стадии сна: Глубокий (SWS), Быстрое движение глаз (REM), Легкий и Бодрствование. Подробная информация о сне позволит получить действенные идеи для отслеживания и мониторинга сна со временем.
Правило отслеживания сна
Когда у пользователя два отдельных периода сна, после первого пробуждения часы определят образцы сна на следующие 5 часов. Если пользователь снова засыпает в течение 5 часов, следующий период сна будет записан, независимо от его продолжительности. Если пользователь засыпает второй раз после 5 часов, период сна не будет записан.
Например, если кто-то засыпает в 21:00 и просыпается в 4:00 на час, засыпая снова в 5:00, часы определят оба периода сна, независимо от продолжительности. Однако, если кто-то засыпает в 19:00, просыпается в 21:00, а затем засыпает снова в 04:30 - второй период сна не будет обнаружен или записан.