Các Tính Năng Hàng Ngày

Truy cập các tính năng hẹn giờ, bấm giờ và báo thức từ hộp công cụ/trình đơn phím tắt. 

• Mặt đồng hồ chính hoặc trong khi tập luyện → nhấn và giữ phím QUAY LẠI/VÒNG → hộp công cụ/trình đơn phím tắt. 

Thay đổi cài đặt rung hoặc âm thanh trên đồng hồ của bạn. 

• Đồng hồ → Hệ thống → Cài đặt khác → Rung → Rung phím bấm | Rung cảnh báo chung 
  • Rung cảnh báo chung áp dụng cho Hẹn giờ/Bấm giờ/Báo thức. 
• Đồng hồ → Hệ thống → Cài đặt khác → Chuông báo → Âm phím bấm | Âm tin nhắn & cuộc gọi | Âm báo thức | Âm cảnh báo thể thao 
  • Âm báo thức áp dụng cho Báo thức. 
  • Âm cảnh báo thể thao áp dụng cho Bấm giờ. 
  • Chuông báo cho Hẹn giờ không thể bị vô hiệu hóa. 

Hẹn giờ 

• Chọn để thiết lập tối đa 3 hẹn giờ với tính năng lặp lại có sẵn. 
  • Thiết lập thời gian mới sẽ ghi đè lên những cái trước đó. 
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để bắt đầu và dừng hẹn giờ. 
  • Nhấn nút QUAY LẠI/VÒNG để khởi động lại hẹn giờ hoặc quay lại trang thiết lập hẹn giờ. 
  • Để lặp lại hẹn giờ, chọn Lặp lại → Bật. 
  • Giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để thoát trang mà không làm gián đoạn hẹn giờ. 
  • Có sẵn trong chế độ hàng ngày và chế độ tập luyện. 

Bấm giờ 

• Chọn để sử dụng chức năng bấm giờ. 
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để bắt đầu và dừng bấm giờ. 
  • Nhấn nút QUAY LẠI/VÒNG để bắt đầu vòng mới và cài lại bấm giờ. 
  • Giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để thoát trang mà không làm gián đoạn bấm giờ. 
  • Có sẵn trong chế độ hàng ngày và chế độ tập luyện. 

Báo thức 

• Chọn để thiết lập tối đa 10 báo thức mới hoặc quản lý báo thức hiện có. 
  • Chế độ báo thức có sẵn trong Chỉ một lần | Mỗi ngày | Tùy chỉnh theo ngày trong tuần. 
  • Thời gian báo lại không thể tùy chỉnh. 

Bật Cảnh báo Độ cao bằng cách vào Hệ thống > Cài đặt Khác > Cảnh báo Độ cao. Khi độ cao trên 2500 mét hoặc 8250 feet và nhịp tim cao hơn bình thường, đồng hồ sẽ cảnh báo bạn. Tính năng này có thể giúp bạn đánh giá mức độ cường độ hoạt động, từ đó đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe và trải nghiệm tập luyện.

Tích hợp trong mỗi đồng hồ COROS là công cụ "Thống kê pin" cho phép bạn xem báo cáo tiêu thụ pin theo yêu cầu trong chu kỳ sạc hiện tại của đồng hồ.  

Để truy cập công cụ Thống kê pin, giữ nút quay lại để truy cập Hộp công cụ, sau đó cuộn cho đến khi bạn tìm thấy "Thống kê pin". Công cụ Thống kê pin sau đó sẽ hiển thị một biểu đồ cho bạn thấy phần trăm pin hiện tại của đồng hồ, một biểu đồ hiển thị sự tiêu hao pin lịch sử của bạn, lần sạc cuối của bạn là khi nào, và ước tính thời gian pin của bạn sẽ kéo dài dựa trên "sử dụng tiêu chuẩn". 

• Hệ thống: Hoạt động vận hành bình thường. Bất kỳ loại bảo trì thông thường nào trên đồng hồ hoặc các tính năng cần thiết để duy trì một chiếc đồng hồ hoạt động (tức là giữ cho đồng hồ luôn cập nhật) sẽ nằm trong danh mục "Hệ thống" 
• Thông báo: Bất kỳ thông báo nào được đẩy đến đồng hồ của bạn, cả cho cảnh báo tập luyện (cảnh báo vòng, v.v.) và thông báo hàng ngày (cuộc gọi, tin nhắn, v.v.). Điều này được hiển thị dưới dạng số thay vì được bao gồm trong ước tính phần trăm tổng thể. 
• Hoạt động GPS: Bất kỳ hoạt động nào được ghi lại sử dụng tín hiệu GPS để đo và ghi lại khoảng cách, v.v. 
• Đèn nền: Bất kỳ công suất nào được sử dụng để chiếu sáng màn hình đồng hồ của bạn. Càng sử dụng đèn nền (Chế độ Ban đêm, Cử chỉ Đèn nền, v.v.), phần trăm này càng có khả năng cao. 
• Đo nhịp tim nghỉ: Các phép đo được thực hiện tiêu thụ pin để cung cấp dữ liệu nhịp tim hàng ngày. Bạn có khả năng chỉ định điều này thành "Liên tục" hoặc "Mỗi 10 phút".

Để điều khiển Insta360 của bạn từ COROS Apex 2 Pro, điều đầu tiên bạn cần làm là kết nối hai thiết bị qua Bluetooth. Để làm điều này, bật nguồn Insta360 của bạn và sau đó giữ nút quay lại trên Apex 2 Pro để mở Hộp công cụ. Từ Hộp công cụ, chọn Insta360 → "Xác nhận" để thêm camera. 

Sau khi bạn đã ghép đôi hai thiết bị, bạn sẽ điều khiển camera Insta360 của mình thông qua tiện ích Insta360 trong Hộp công cụ của bạn. Để tìm tiện ích này, giữ nút quay lại trên đồng hồ của bạn, cuộn cho đến khi bạn tìm thấy "Điều khiển Insta360" được chỉ định bằng biểu tượng camera và chọn nó.  

Sau khi Apex 2 Pro của bạn kết nối với thiết bị Insta360, bạn có thể cuộn giữa chế độ ảnh và video trên đồng hồ, sử dụng chức năng nhấn trên núm xoay để chụp ảnh hoặc bắt đầu/dừng video trực tiếp từ đồng hồ của bạn. 

Để ghép đôi đồng hồ COROS của bạn với camera Insta360 GO 2, hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:

1. Bật nguồn Insta GO 2
2. Vào chế độ Ghép đôi Từ xa trên Insta GO 2
3. Giữ lâu nút Quay lại trên Apex 2 Pro, chọn Điều khiển Camera
4. Xác nhận trên đồng hồ và tìm kiếm camera
5. Thêm camera
6. Cuộn giữa chế độ Ảnh và Video
7. Nhấn núm xoay để chụp ảnh hoặc bắt đầu/dừng video trực tiếp từ đồng hồ

Sau khi kết nối, bạn sẽ có thể điều khiển Insta360 GO 2 của mình bằng núm xoay. Điều này bao gồm việc bắt đầu/dừng ảnh và video trực tiếp từ đồng hồ

Để biết thông tin về cách ghép đôi với các camera Insta 360 khác, vui lòng xem bài viết này.

Khi ghép đôi với Insta GO 2, đồng hồ COROS sẽ hỗ trợ 3 chế độ: Ảnh, Video và Video Pro. Bạn có thể chuyển đổi chế độ bằng núm xoay.

Để tải xuống bản đồ đến đồng hồ COROS của bạn, vui lòng truy cập https://coros.com/maps/#/ để chọn bất kỳ khu vực mong muốn nào và làm theo hướng dẫn để cài đặt.

Hoặc, bạn có thể sử dụng Trình quản lý Bản đồ để tải xuống bản đồ lên đồng hồ COROS của bạn bằng Wi-Fi. Để biết hướng dẫn chi tiết, vui lòng truy cập tại đây: Trình quản lý Bản đồ

Người dùng có đồng hồ COROS và điện thoại đã kết nối qua Bluetooth có thể tìm đồng hồ của họ qua ứng dụng COROS và ngược lại.

Trên ứng dụng

Kiểm tra sức khoẻ là một kiểm tra tiện lợi trên cổ tay cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan toàn diện về tình trạng sức khoẻ của bạn. Để truy cập kiểm tra sức khoẻ, nhấn và giữ phím QUAY LẠI/VÒNG trên đồng hồ COROS của bạn để mở menu Hộp công cụ, sau đó cuộn đến tùy chọn Kiểm tra sức khoẻ. Làm theo hướng dẫn trên đồng hồ để bắt đầu kiểm tra 30-60 giây. Trong thời gian này, đồng hồ của bạn sẽ sử dụng cảm biến nhịp tim quang học và cảm biến ECG (điện tâm đồ) để thu thập dữ liệu.

Sau khi hoàn thành kiểm tra sức khoẻ, bạn có thể xem kết quả trên đồng hồ COROS của mình ngay lập tức, hiển thị các chỉ số chính như Mức độ áp lực, Nhịp tim nghỉ ngơi, HRV, Tốc độ thở và SpO2. Sau khi đồng bộ đồng hồ của bạn với ứng dụng COROS, bạn có thể xem và theo dõi kết quả của mình theo thời gian.

Phím tắt nút đèn nền tạo ra một cách để xem tính năng bạn cần nhất, theo cách hiệu quả nhất có thể. 

Để tạo phím tắt, giữ phím QUAY LẠI/VÒNG để truy cập Hộp công cụ của bạn → Hệ thống → Cài đặt khác → Phím đèn nền/Tùy chọn 

Sử dụng cáp sạc COROS của bạn, trước tiên bạn sẽ muốn kết nối COROS Apex 2 Pro của mình với Mac hoặc PC. Sau khi bạn đã làm như vậy, chờ cho Apex 2 Pro xuất hiện như một ổ cứng ngoài trên máy tính của bạn. Bạn có thể thấy điều này trên màn hình nền hoặc trong phần "Ổ cứng ngoài" của phần quản lý đĩa của máy tính của bạn. 

Tiếp theo, sau khi chọn ổ cứng COROS Apex 2 Pro trên máy tính của bạn, bạn sẽ thấy hai thư mục, "Bản đồ" và "Nhạc". Mở thư mục "Nhạc" trên ổ cứng của bạn. Sử dụng các tệp MP3 được lưu trữ cục bộ trên máy tính của bạn (Apex 2 Pro chỉ hỗ trợ MP3 vào thời điểm này), chỉ cần chọn nhạc bạn muốn tải xuống đồng hồ của mình, sau đó "kéo và thả" các tệp từ máy tính của bạn vào thư mục "Nhạc" trên COROS Apex 2 Pro của bạn. 

Với nhạc đã được lưu trữ trên COROS Apex 2 Pro của bạn, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đã kết nối một loa hoặc tai nghe Bluetooth với đồng hồ của mình để bật nhạc, vì đồng hồ không có loa. Để làm như vậy, giữ phím quay lại và dẫn đường đến Cài đặt → Phụ kiện → Thêm Bluetooth, và đảm bảo thiết bị Bluetooth mong muốn của bạn đang ở Chế độ ghép đôi để tạo kết nối.

Một khi bạn đã kết nối tai nghe và nhạc đã được lưu trữ trên đồng hồ, tất cả những gì bạn cần làm là giữ phím QUAY LẠI/VÒNG, dẫn đường đến biểu tượng "Nhạc" và sử dụng màn hình cảm ứng hoặc núm xoay để bắt đầu bật nhạc.

Chế độ Ban đêm cung cấp mức độ sáng thấp đèn nền luôn bật cho tập luyện vào ban đêm hoặc điều kiện tối hơn. Thường xuyên kích hoạt đèn nền tiêu chuẩn sẽ làm giảm tuổi thọ pin trên đồng hồ COROS của bạn. 

Để truy cập Chế độ Ban đêm, giữ phím QUAY LẠI/VÒNG để mở Hộp công cụ → Chế độ Ban đêm

Tất cả đồng hồ COROS đều được trang bị khí áp để phát hiện thay đổi áp suất không khí, có thể được sử dụng để dự đoán và phát hiện thay đổi thời tiết. Trong trường hợp có một cơn bão sắp tới, tính năng Cảnh báo bão trên đồng hồ COROS của bạn có thể thông báo cho bạn kịp thời nếu cần thực hiện các hành động ngay lập tức để giữ an toàn cho bạn trong quá trình tập luyện và sử dụng hàng ngày. 

• Giữ phím QUAY LẠI/VÒNG → Hệ thống → Cảm biến → Khí áp → Cảnh báo bão → Tắt | Bật 
  • Một khi được kích hoạt, đồng hồ COROS của bạn sẽ nhận được Cảnh báo bão ngay cả khi bạn đang theo dõi một buổi tập luyện ngoài trời hoặc trong chế độ Ko làm phiền.  
  • Một sự giảm 4 hPa hoặc hơn trong 3 giờ sẽ kích hoạt cảnh báo bão. 

Từ ứng dụng COROS: Để thay đổi mặt đồng hồ có sẵn trên đồng hồ COROS của bạn, mở ứng dụng COROS và dẫn đường đến trang hồ sơ, nhấn vào hình ảnh đồng hồ của bạn dưới "Thiết bị của tôi", và nhấn vào "Mặt đồng hồ".  

• Một khi trong Thư viện Mặt đồng hồ, bạn có thể chọn bất kỳ mặt nào bạn muốn để lưu vào đồng hồ của mình. Tối đa năm mặt có thể được lưu trữ trên đồng hồ. 
• Tạo mặt đồng hồ tùy chỉnh của riêng bạn bằng cách chọn "Tùy chỉnh" trong khi ở thư viện mặt đồng hồ, và nhấn "Tạo của bạn" ở phía dưới màn hình. Từ đó, chọn bố cục widget và hình nền bạn muốn hiển thị, sau đó nhấn "Lưu" để thêm vào thư viện mặt đồng hồ của bạn. 

Từ đồng hồ: Giữ phím QUAY LẠI/VÒNG để mở Hộp công cụ → Hệ thống → Cài đặt khác → Mặt đồng hồ

Các widget có thể dễ dàng truy cập từ mặt đồng hồ chính bằng cách cuộn lên và xuống. Nhấn nút Xác nhận trên các trang widget nhất định để biết thêm thông tin. Sử dụng núm xoay hoặc màn hình cảm ứng để xem lịch sử gần đây của trang dữ liệu widget đã chọn.

Để tùy chỉnh các widget này, trước tiên hãy mở ứng dụng COROS. Tiếp theo, chọn biểu tượng "đồng hồ" ở góc dưới bên phải của màn hình, sau đó "Tùy chỉnh" trong phần Thiết bị COROS Apex 2 Pro. Bây giờ chọn "Dữ liệu hàng ngày" sẽ hiển thị danh sách đầy đủ các widget có thể được hiển thị. 

Sử dụng ba đường ngang màu trắng ở phía bên phải của màn hình, bạn có thể kéo và thả các trường khác nhau vào bất kỳ thứ tự nào bạn muốn. Widget được hiển thị ở đầu màn hình trên ứng dụng COROS sẽ xuất hiện như dữ liệu đầu tiên có sẵn khi cuộn xuống trên đồng hồ COROS Apex 2 Pro của bạn. 

Để xóa hoặc thêm widget, bạn có thể sử dụng các nút +/- ở phía bên trái của ứng dụng COROS. Tất cả các widget hiện đang xuất hiện trên đồng hồ của bạn sẽ xuất hiện dưới tiêu đề "Quản lý thứ tự hiển thị dữ liệu hàng ngày". Các widget không được hiển thị trên đồng hồ của bạn sẽ xuất hiện dưới trường "Dữ liệu hàng ngày đã ẩn". 

Sau khi tùy chỉnh các widget theo sở thích của bạn, hãy chắc chắn chọn nút "Lưu" ở góc trên bên phải của ứng dụng để áp dụng các thay đổi này lên đồng hồ của bạn. Nếu bạn muốn cài lại các widget về cài đặt gốc, chọn "Khôi phục cài đặt" ở dưới cùng của ứng dụng COROS. 

• Calo 
  • Đo lường Calo hoạt động hiển thị trên đồng hồ COROS và trong ứng dụng COROS là ước tính lượng calo đốt cháy trong các bài tập đã ghi lại và thời gian khi đồng hồ của bạn ghi lại guồng chân trên 130 bước/phút, thường gặp khi đi bộ nhanh.  
  • Để thay đổi hoặc thiết lập mục tiêu hàng ngày của bạn (cả Calo và Thời gian tập), mở ứng dụng COROS và dẫn đường đến trang hồ sơ của bạn. Tiếp theo, cuộn xuống cuối trang để tìm nơi bạn có thể thay đổi mục tiêu của mình. 
• Thời gian tập 
  • Thời gian tập là một phép đo cho thấy lượng thời gian bạn đã ghi lại các bài tập trong ngày 
• Mặt trời mọc/lặn
  • Mọc/Lặn 
  • Thiên đỉnh 
  • Mọc 
  • Lặn 
  • Bình minh 
  • Hoàng hôn 
  • Ngày 
• Nhịp tim 
  • Nhịp tim liên tục trong 1 giây. 
    • Biểu đồ nhịp tim trên đồng hồ và ứng dụng COROS không bị ảnh hưởng bởi cài đặt này nhưng độ chính xác sẽ tăng lên. 
  • Nhịp tim tối đa, tối thiểu và trung bình trong 6 giờ tới. 
  • Biểu đồ nhịp tim trong 6 giờ tới. 
  • Nhấn núm xoay và cuộn để xem dữ liệu nhịp tim trong 24 giờ qua. 
  • Nhịp tim được ghi lại mỗi 10 phút trong sử dụng hàng ngày và mỗi giây trong các bài tập. 
• Độ cao 
  • Độ cao cập nhật gần nhất bằng mét (các thông số) hoặc foot (hệ hoàng gia). 
    • Thay đổi đơn vị trên đồng hồ COROS của bạn – mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cài đặt khác → Đơn vị → Hệ hoàng gia | các thông số. 
  • Độ cao tối đa, tối thiểu và trung bình trong 6 giờ tới. 
  • Biểu đồ độ cao trong 6 giờ tới. 
    • Nhấn nút Xác nhận và cuộn để xem dữ liệu độ cao trong 24 giờ qua. Vuốt trái và phải để xem.
  • Độ cao được ghi lại mỗi 10 phút trong sử dụng hàng ngày và mỗi 5 giây trong các bài tập. 
  • Nhấn và giữ Núm xoay để hiệu chỉnh độ cao. 
    • Dùng GPS 
    • Nhập độ cao 
• Khí áp 
  • Đọc khí áp/khí quyển cập nhật gần nhất bằng hPa (Khí áp Hectopascal) hoặc mmHg. 
  • Đọc khí áp/khí quyển tối đa, tối thiểu và trung bình trong 6 giờ tới. 
  • Biểu đồ khí áp/khí quyển trong 6/12/18 giờ tới. 
    • Nhấn nút Xác nhận và cuộn để xem dữ liệu khí áp/khí quyển trong 24/48/72 giờ qua. Vuốt trái và phải để xem.
      • Thay đổi khoảng hiển thị dữ liệu lịch sử – mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cảm biến → Khí áp → Lịch trình → 6 | 12 | 18 Giờ qua. 
    • Chuyển đổi giữa Khí áp mực nc biển/Khí áp cục bộ. 
      • Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cảm biến → Khí áp → Nguồn dữ liệu → Khí áp cục bộ | Khí áp mực nc biển. 
      • Khí áp cục bộ được đo tại một trạm mà không có điều chỉnh độ cao như từ một ngôi nhà hoặc đỉnh núi. Nó sẽ thay đổi ở các độ cao khác nhau. 
      • Khí áp mực nc biển là khí áp cục bộ được điều chỉnh về mực nước biển. Nó thường được sử dụng để dự đoán thay đổi thời tiết ở các độ cao hiện tại. 
    • Cung cấp dự báo thời tiết bằng cách sử dụng mũi tên hiển thị trên đầu trang. 
      • Mũi tên chỉ xuống cho thấy thời tiết có thể có mưa giông. 
      • Mũi tên chỉ lên cho thấy thời tiết có thể quang đãng. 
      • Mũi tên bao gồm 2 bộ phận. Bộ phận bên trái hiển thị thông tin 3-6 giờ trước và bộ phận bên phải hiển thị 3 giờ qua. 
  • Dữ liệu khí áp/khí quyển được ghi lại mỗi 10 phút. Máy điều hòa không khí và máy sưởi có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của các đọc khí áp.   
  • Nhấn và giữ Núm xoay để truy cập cài đặt nhanh. 
    • Nguồn dữ liệu 
    • Khoảng hiển thị 
    • Đơn vị đo khí áp 
    • Cảnh báo bão 
    • (i) Hướng xuất phát Khí áp. 
• Thời gian ngủ 
  • Thiết lập Thời gian bắt đầu ngủ trên ứng dụng COROS gần với thời gian bạn thường xuyên ngủ nhất có thể. 
  • Ứng dụng COROS → Trang hồ sơ → Cài đặt hồ sơ → Theo dõi giấc ngủ → Thời gian bắt đầu.  
  • Đồng hồ sẽ bắt đầu kiểm tra nếu bạn đang ngủ hai giờ trước thời gian bắt đầu ngủ. Nếu bạn ngủ 30 phút trước thời gian bắt đầu ngủ, theo dõi giấc ngủ sẽ bắt đầu 30 phút trước. 
  • Nếu bạn thức dậy giữa đêm, miễn là bạn ngủ lại trong vòng 5 giờ sau khi thức dậy, đồng hồ sẽ tiếp tục ghi lại dữ liệu giấc ngủ.
• Thời tiết 
  • Dữ liệu liên tục
    • Loại thời tiết, nhiệt độ và chênh lệch nhiệt độ, nhiệt độ cảm giác, hướng gió, khả năng mưa, độ ẩm, chỉ số UV, chất lượng không khí
  • 6 giờ tới
    • Loại thời tiết, nhiệt độ trung bình, hướng gió, khả năng mưa
  • 7 ngày tới
    • Loại thời tiết, chênh lệch nhiệt độ
• Bước
  • Widget bước trên đồng hồ COROS/ứng dụng của bạn sử dụng phần cứng và thuật toán độc quyền để đếm số bước bạn đã thực hiện trong một ngày 
• Số tầng
  • Widget số tầng trên đồng hồ COROS/ứng dụng của bạn sử dụng phần cứng và thuật toán độc quyền để đếm số tầng bạn đã leo trong một ngày

Từ menu Toolbox, chọn Hệ thống → Wi-Fi → Thêm Mạng. Đồng hồ của bạn sẽ tìm kiếm các mạng không dây gần đó và hiển thị các tùy chọn có sẵn. Cuộn để tìm và chọn mạng bạn muốn kết nối, sau đó bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu mạng trên ứng dụng COROS từ điện thoại đã ghép đôi. 

Khi bạn đã kết nối thành công với mạng Wi-Fi, bạn sẽ có khả năng để đồng hồ của bạn kiểm tra cập nhật thủ công hoặc tự động. Để truy cập các tùy chọn này, bạn sẽ làm theo quy trình tương tự như trước Hệ thống → Wi-Fi → Cập nhật phần mềm. Tại đây bạn sẽ thấy hai tùy chọn "Tự động bật" và "Kiểm tra cập nhật". Bằng cách chọn Kiểm tra cập nhật, đồng hồ của bạn sẽ có khả năng thực hiện cập nhật phần mềm mà không cần sử dụng điện thoại của bạn để làm điều đó. 

Người dùng có thể cập nhật các thông số hàng ngày và tổng kết hoạt động qua Wi-Fi. Điều này sẽ được hiển thị là "Đồng bộ Wi-Fi" trong menu Toolbox.