Chạy

Bắt đầu

Chọn để bắt đầu buổi tập của bạn.

Huấn luyện Định kỳ

Bắt đầu Huấn luyện
Chọn để bắt đầu huấn luyện định kỳ.

Lặp lại
Chọn để thay đổi số lần lặp lại.

• Thời gian
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian chạy.
• Quãng đường
  • Chọn để thay đổi khoảng cách chạy.
• Mở
  • Chọn để để khoảng thời gian chạy mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành cho đến khi nút BACK/LAP được nhấn.

• Thời gian
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian nghỉ ngơi.
• Quãng đường
  • Chọn để thay đổi khoảng cách nghỉ ngơi.
• Mở
  • Chọn để để khoảng thời gian nghỉ ngơi mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành cho đến khi nút BACK/LAP được nhấn.

Làm nóng cơ
Chọn để bật hoặc tắt phần làm nóng cơ.

Chọn để bật hoặc tắt phần làm lạnh cơ (không có phần làm lạnh nếu số lần lặp lại của định kỳ được đặt là "Không giới hạn").

Trong buổi tập định kỳ, khi thời gian hoặc quãng đường được đặt trước cho định kỳ được đạt, đồng hồ sẽ thông báo cho bạn và bắt đầu định kỳ tiếp theo ngay lập tức. Sử dụng nút BACK/LAP để bắt đầu định kỳ tiếp theo bằng cách thủ công.

Sử dụng nút XÁC NHẬN để tạm dừng, tiếp tục hoặc kết thúc buổi tập, xem tổng kết buổi tập và chi tiết vòng.

Cài đặt

Cài đặt Điều hướng (Có sẵn trên COROS PACE 2/PACE 3/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S)
Chọn để thay đổi các cài đặt liên quan đến điều hướng.

• Chọn một tuyến đường để điều hướng trong số các tuyến đã lưu trữ trên đồng hồ.
• Bắt đầu Khóa học
  • Chọn để bắt đầu bài tập trong chế độ điều hướng.
• Chi tiết Độ cao
  • Chọn để xem trước chi tiết độ cao cho tuyến đường này bao gồm tổng độ nổi/lún, độ cao tối đa và khoảng cách.
• Hướng Điểm Bắt Đầu
  • Chọn để chọn điểm bắt đầu cho tuyến đường này.
• Hướng Bản Đồ
  • Chọn để chọn hướng của chế độ điều hướng giữa bắc thật lên hoặc hướng lên.
• Cảnh báo Lạc Tuyến
  • Chọn để bật hoặc tắt cảnh báo lạc tuyến. Khi được bật, đồng hồ sẽ cảnh báo bạn mỗi phút nếu bạn vẫn lạc tuyến so với tuyến đường.

Cảnh báo Hoạt động
Chọn để thay đổi cảnh báo bài tập.

• Cảnh báo Khoảng cách (tự động lap)
  • Bật để nhận cảnh báo và ghi lại một vòng mới tự động khi đạt đến khoảng cách đã đặt trước.
• Cảnh báo Tốc độ
  • Bật để nhận cảnh báo khi tốc độ nằm ngoài vùng đã đặt trước.
• Cảnh báo Nhịp độ
  • Bật để nhận cảnh báo khi nhịp độ nằm ngoài vùng đã đặt trước.
• Cảnh báo Nhịp tim
  • Bật để nhận cảnh báo khi nhịp tim nằm ngoài vùng đã đặt trước.
• Cảnh báo Dinh dưỡng
  • Bật để nhận cảnh báo dựa trên thời gian cho nước hoặc thức ăn.
• Cảnh báo Công suất
  • Bật để nhận cảnh báo khi công suất nằm ngoài vùng đã đặt trước.
• Khôi phục Cài đặt Mặc định
  • Chọn để khôi phục cài đặt mặc định.

Tạm dừng Tự động
Chọn để bật tạm dừng tự động của bài tập của bạn bằng GPS khi bạn vẫn đứng yên.

Metronome
Chọn để bật metronome và giúp bạn tập luyện ở một tốc độ nhất quán.