Theo dõi chạy

Chọn để bắt đầu buổi tập của bạn.

Chọn làn đường bạn dự định hoàn thành buổi tập của mình trong:

• Làn 1 - 400 mét
• Làn 2 - 407 mét
• Làn 3 - 415 mét
• Làn 4 - 422 mét
• Làn 5 - 430 mét
• Làn 6 - 438 mét
• Làn 7 - 445 mét
• Làn 8 - 453 mét
• Làn 9 - 461 mét

Bắt Đầu Huấn Luyện

Chọn để bắt đầu huấn luyện theo khoảng thời gian.

Lặp Lại

Chọn để thay đổi số lần lặp lại.

Chạy

• Thời Gian
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian chạy.
• Khoảng Cách
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian chạy theo khoảng cách (hỗ trợ vòng).
• Mở
  • Chọn để để khoảng thời gian chạy mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành trừ khi nút BACK/LAP được nhấn.

Nghỉ Ngơi

• Thời Gian
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian nghỉ ngơi.
• Khoảng Cách
  • Chọn để thay đổi khoảng thời gian nghỉ ngơi theo khoảng cách.
• Mở
  • Chọn để để khoảng thời gian nghỉ ngơi mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành trừ khi nút BACK/LAP được nhấn.

Khởi Động

Chọn để bật hoặc tắt buổi khởi động.

Làm Mát

Chọn để bật hoặc tắt buổi làm mát.

Thông Tin Chung

Trong buổi tập theo khoảng thời gian, khi đạt đến thời gian hoặc khoảng cách được đặt trước cho khoảng thời gian, đồng hồ sẽ thông báo cho bạn và bắt đầu khoảng thời gian tiếp theo ngay lập tức. Sử dụng nút BACK/LAP để bắt đầu khoảng thời gian tiếp theo thủ công.

Sử dụng nút XÁC NHẬN để tạm dừng, tiếp tục hoặc kết thúc buổi tập, xem tổng kết buổi tập và chi tiết vòng.

Sử dụng tính năng Chạy Đích và Virtual Pacer mới, hiện đã có sẵn trong cả chế độ hoạt động Chạy và Theo Dõi Chạy, để giúp bạn duy trì tốc độ để đạt được mục tiêu tập luyện và ngày thi đấu của bạn.

• Để tìm hiểu thêm về tính năng Chạy Đích, vui lòng nhấp vào đây. 
• Để tìm hiểu thêm về Virtual Pacer, vui lòng nhấp vào đây.

• Cảnh Báo Khoảng Cách (tự động chia vòng)
  • Bật để nhận cảnh báo và ghi lại một vòng mới tự động khi đạt đến khoảng cách đã thiết lập (hỗ trợ vòng).
• Cảnh Báo Tốc Độ
  • Bật để nhận cảnh báo khi tốc độ nằm ngoài vùng đã thiết lập.
• Cảnh Báo Nhịp Độ
  • Bật để nhận cảnh báo khi nhịp độ nằm ngoài vùng đã thiết lập.
• Cảnh Báo Nhịp Tim
  • Bật để nhận cảnh báo khi nhịp tim nằm ngoài vùng đã thiết lập.
• Cảnh Báo Dinh Dưỡng
  • Bật để nhận cảnh báo theo thời gian nhắc nhở về việc tiêu thụ dinh dưỡng trong khi hoạt động. 
• Cảnh Báo Công Suất
  • Bật để nhận cảnh báo khi công suất nằm ngoài vùng đã thiết lập.
• Khôi Phục Cài Đặt Mặc Định
  • Chọn để khôi phục cài đặt mặc định.

Bật Tự Động Tạm Dừng sẽ tự động tạm dừng chạy khi GPS phát hiện bạn đang đứng yên. Đồng hồ sẽ tự động tiếp tục theo dõi chạy của bạn khi bạn bắt đầu di chuyển lại. 

Nếu bạn đang chạy trên một đường chạy trong nhà, vui lòng sử dụng chế độ Chạy Trong Nhà để ghi lại hoạt động của bạn.

Chế độ Chạy Trong Nhà sẽ yêu cầu đồng hồ sử dụng mô hình tốc độ-nhịp độ để tính toán khoảng cách cho việc chạy trong nhà, trong khi chế độ Theo Dõi Chạy yêu cầu kết nối GPS (có thể khó khăn để có được khi ở trong nhà).

Để biết thêm thông tin về cách thiết bị của chúng tôi theo dõi các buổi chạy trong nhà, vui lòng nhấp vào đây. 

Đối với người dùng muốn ghi lại một buổi tập chạy đa giai đoạn trên đường chạy như một hoạt động duy nhất thay vì nhiều hoạt động riêng lẻ. Một ví dụ về buổi tập chạy đa giai đoạn có thể như sau: (a) chạy đến đường chạy, (b) chạy trên đường chạy, và (c) chạy trở lại từ đường chạy.

Trước khi người dùng bước vào đường chạy, đồng hồ sẽ ghi lại đoạn chạy đến đường chạy như một chạy bình thường cho đến khi nó phát hiện bạn đang ở trên đường chạy. Thuật toán Chạy Đường Chạy sẽ bắt đầu hoạt động sau vòng chạy thứ hai. Vòng chạy đầu tiên xung quanh đường chạy sẽ được sử dụng để xác định xem bạn có đang ở trên đường chạy sau đoạn chạy bình thường ban đầu hay không.

Vui lòng lưu ý: Khi bạn rời khỏi đường chạy, hãy chờ đợi thông báo "Rời khỏi Đường Chạy" trên thiết bị của bạn. Điều này cho biết thiết bị đã nhận ra sự thay đổi trong môi trường tập luyện của bạn, và sẽ tiếp tục ghi lại đoạn đó của buổi tập như một Chạy (thay vì tiếp tục theo dõi đoạn đó như một Chạy Đường Chạy).

Bạn có thể tạo và thực hiện các buổi tập trên thiết bị COROS của bạn trong khi hoạt động. Điều này giúp bạn tập trung vào buổi tập và tận dụng tối đa hiệu quả của buổi tập của bạn. Để biết thêm thông tin về Buổi Tập Có Cấu Trúc, vui lòng nhấp vào đây.

Thời Gian Trong Ngày, Tổng Thời Gian, Thời Gian Tập Luyện, Khoảng Cách, Vòng, Calo, Nhịp Độ, Chiều Dài Bước, Tốc Độ, Nhịp Tim, Nhịp Độ Trung Bình, Chiều Dài Bước Trung Bình, Tốc Độ Trung Bình, Nhịp Tim Trung Bình, Tốc Độ Tối Đa, Nhịp Tim Tối Đa, Thời Gian Vòng, Khoảng Cách Vòng, Nhịp Độ Vòng, Chiều Dài Bước Vòng, Tốc Độ Vòng, Nhịp Tim Vòng, Độ Cao, Độ Cao Tăng, Tổng Sự Giảm, Pin, TE Thể Chất, TE Không Thể Chất, Thời Gian Vòng Cuối, Tốc Độ Vòng Cuối, Tốc Độ Vòng Cuối, Nhịp Tim Vòng Cuối, Sức Mạnh Chạy, Sức Mạnh Trung Bình, Sức Mạnh Vòng, Sức Mạnh Trung Bình 3s, Sức Mạnh Trung Bình 10s, Sức Mạnh Trung Bình 30s.

Thời Gian Tiếp Đất, Cân Bằng Trái/Phải, Chiều Cao Bước, Tỷ Lệ Bước (có sẵn khi đồng hồ được kết nối với COROS POD 1).