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Start

Wählen, um dein Training zu beginnen.

Intervalltraining

Training starten
Wählen, um mit dem Intervalltraining zu beginnen.

Wiederholen
Wählen, um die Anzahl der Wiederholungen zu ändern.

• Zeit
  • Wählen, um das Laufintervall nach Zeit zu ändern.
• Distanz
  • Wählen, um das Laufintervall nach Distanz zu ändern.
• Offen
  • Wählen, um das Laufintervall offenzulassen. Das Intervall wird nicht abgeschlossen, es sei denn, die ZURÜCK/LAP-Taste wird gedrückt.

• Zeit
  • Wählen, um das Pausenintervall nach Zeit zu ändern.
• Distanz
  • Wählen, um das Pausenintervall nach Distanz zu ändern.
• Offen
  • Wählen, um das Pausenintervall offenzulassen. Das Intervall wird nicht abgeschlossen, es sei denn, die ZURÜCK/LAP-Taste wird gedrückt.

Aufwärmen
Wählen, um die Aufwärmphase zu aktivieren oder deaktivieren.

Wählen, um die Auslaufphase zu aktivieren oder deaktivieren (Auslaufen nicht verfügbar, wenn die Anzahl der Intervall-"Wiederholungen" auf "Unbegrenzt" eingestellt ist).

Während des Intervalltrainings, wenn die voreingestellte Zeit oder Distanz für das Intervall erreicht ist, benachrichtigt dich die Uhr und beginnt sofort mit dem nächsten Intervall. Verwende die ZURÜCK/LAP-Taste, um das nächste Intervall manuell zu starten.

Verwende die BESTÄTIGEN-Taste, um das Training zu pausieren, fortzusetzen oder zu beenden, die Zusammenfassung des Trainings und die Rundeninformationen anzuzeigen.

Einstellungen

Navigations Einstellungen (Verfügbar auf COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/COROS NOMAD/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S)
Wähle, um navigationsbezogene Einstellungen zu ändern.

• Wähle eine Route aus, um unter den gespeicherten Routen auf der Uhr zu navigieren.
• Kurs starten
  • Wählen, um das Training im Navigationsmodus zu starten.
• Höhenangaben
  • Wählen, um die Höhenangaben für diese Route einschließlich Gesamtaufstieg/abstieg, Maximalhöhe und Entfernung anzuzeigen.
• Startpunkt Richtung
  • Wählen, um den Startpunkt für diese Route festzulegen.
• Kartenrichtung
  • Wählen, um die Ausrichtung des Navigationsmodus zwischen wahrem Norden oder Kursrichtung festzulegen.
• Vom Kurs abweichen Alarm
  • Wählen, um den Alarm für das Verlassen der Route zu aktivieren oder deaktivieren. Wenn aktiviert, informiert dich die Uhr jede Minute, wenn Sie von der Route abweichen.

Aktivitätsalarm
Wählen, um Trainingsalarme zu ändern.

• Distanzalarm (automatische Runde)
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten und automatisch eine neue Runde aufzuzeichnen, wenn die voreingestellte Distanz erreicht ist.
• Tempoalarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn das Tempo außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Kadenzalarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die Kadenz außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• HF-Alarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die HF außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Ernährungs-Alarm
  • Aktivieren, um zeitbasierte Benachrichtigungen für Wasser oder Nahrung zu erhalten.
• Leistungs-Alarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die Leistung außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Standardeinstellungen wiederherstellen
  • Wählen, um die Standardeinstellungen wiederherzustellen.

Automatische Pause
Wählen, um die automatische Pause deines Trainings mit GPS zu aktivieren, wenn du stillhältst.

Metronom
Wählen, um den Metronom zu aktivieren und dir zu helfen, in einem konstanten Rhythmus zu trainieren.