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Start

Auswahl, um Ihr Training zu beginnen.

Intervalltraining

Training starten
Auswahl, um mit dem Intervalltraining zu beginnen.

Wiederholen
Auswahl, um die Anzahl der Wiederholungen zu ändern.

• Zeit
  • Auswahl, um das Laufintervall nach Zeit zu ändern.
• Distanz
  • Auswahl, um das Laufintervall nach Distanz zu ändern.
• Offen
  • Auswahl, um das Laufintervall offen zu lassen. Das Intervall wird nicht abgeschlossen, es sei denn, die ZURÜCK/LAP-Taste wird gedrückt.

• Zeit
  • Auswahl, um das Pausenintervall nach Zeit zu ändern.
• Distanz
  • Auswahl, um das Pausenintervall nach Distanz zu ändern.
• Offen
  • Auswahl, um das Pausenintervall offen zu lassen. Das Intervall wird nicht abgeschlossen, es sei denn, die ZURÜCK/LAP-Taste wird gedrückt.

Aufwärmen
Auswahl, um die Aufwärmphase zu aktivieren oder deaktivieren.

Auswahl, um die Auslaufphase zu aktivieren oder deaktivieren (Auslaufen nicht verfügbar, wenn die Anzahl der Intervall-"Wiederholungen" auf "Unbegrenzt" eingestellt ist).

Während des Intervalltrainings, wenn die voreingestellte Zeit oder Distanz für das Intervall erreicht ist, benachrichtigt Sie die Uhr und beginnt sofort mit dem nächsten Intervall. Verwenden Sie die ZURÜCK/LAP-Taste, um das nächste Intervall manuell zu starten.

Verwenden Sie die BESTÄTIGEN-Taste, um das Training zu pausieren, fortzusetzen oder zu beenden, die Zusammenfassung des Trainings und die Rundeninformationen anzuzeigen.

Einstellungen

Navigations Einstellungen (Verfügbar auf COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S)
Wählen Sie, um navigationsbezogene Einstellungen zu ändern.

• Wählen Sie eine Route aus, um unter den gespeicherten Routen auf der Uhr zu navigieren.
• Kurs starten
  • Wählen Sie, um das Training im Navigationsmodus zu starten.
• Höhenangaben
  • Wählen Sie, um die Höhenangaben für diese Route einschließlich Gesamtaufstieg/abstieg, Maximalhöhe und Entfernung anzuzeigen.
• Startpunkt Richtung
  • Wählen Sie, um den Startpunkt für diese Route festzulegen.
• Kartenrichtung
  • Wählen Sie, um die Ausrichtung des Navigationsmodus zwischen wahrem Norden oder Kursrichtung festzulegen.
• Vom Kurs abweichen Alarm
  • Wählen Sie, um den Alarm für das Verlassen der Route zu aktivieren oder deaktivieren. Wenn aktiviert, informiert Sie die Uhr alle Minute, wenn Sie von der Route abweichen.

Aktivitätsalarm
Wählen Sie, um Trainingsalarme zu ändern.

• Distanzalarm (automatische Runde)
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten und automatisch eine neue Runde aufzuzeichnen, wenn die voreingestellte Distanz erreicht ist.
• Tempoalarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn das Tempo außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Kadenzalarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die Kadenz außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• HF-Alarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die HF außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Ernährungs-Alarm
  • Aktivieren, um zeitbasierte Benachrichtigungen für Wasser oder Nahrung zu erhalten.
• Leistungs-Alarm
  • Aktivieren, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn die Leistung außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Standardeinstellungen wiederherstellen
  • Wählen Sie, um die Standardeinstellungen wiederherzustellen.

Automatische Pause
Wählen Sie, um die automatische Pause Ihres Trainings mit GPS zu aktivieren, wenn Sie sich stillhalten.

Metronom
Wählen Sie, um den Metronom zu aktivieren und Ihnen zu helfen, in einem konstanten Rhythmus zu trainieren.