Ausführen

Start

Wählen Sie, um Ihr Training zu beginnen.

Intervall-Training

Training starten
Wählen Sie diese Option, um mit dem Intervalltraining zu beginnen.

Wiederholung
Wählen Sie diese Option, um die Anzahl der Wiederholungen zu ändern.

• Zeit
  • Wählen Sie diese Option, um das Ausführungsintervall nach Zeit zu ändern.
• Entfernung
  • Wählen Sie diese Option, um das Laufintervall nach Entfernung zu ändern.
• Öffnen
  • Wählen Sie diese Option, um das Laufintervall offen zu lassen. Das Intervall wird erst beendet, wenn die Taste BACK/LAP gedrückt wird.

• Zeit
  • Wählen Sie diese Option, um das Ruheintervall nach Zeit zu ändern.
• Entfernung
  • Wählen Sie diese Option, um das Ruheintervall nach Entfernung zu ändern.
• Öffnen
  • Wählen Sie diese Option, um das Ruheintervall offen zu lassen. Das Intervall wird erst beendet, wenn Sie die Taste BACK/LAP drücken.

Aufwärmen
Wählen Sie diese Option, um die Aufwärmsitzung zu aktivieren oder zu deaktivieren.

Wählen Sie diese Option, um die Abkühlung zu aktivieren oder zu deaktivieren (die Abkühlung ist nicht verfügbar, wenn das Intervall "Wiederholung" auf "Unbegrenzt" eingestellt ist).

Wenn während des Intervalltrainings die voreingestellte Zeit oder Distanz für das Intervall erreicht wird, benachrichtigt die Uhr Sie und beginnt sofort mit dem nächsten Intervall. Verwenden Sie die BACK/LAP-Taste, um das nächste Intervall manuell zu beginnen.

Verwenden Sie die Taste BESTÄTIGEN, um das Training zu unterbrechen, fortzusetzen oder zu beenden, die Trainingszusammenfassung und die Rundendetails anzuzeigen.

Einstellungen

Navigation. Einstellungen

Verfügbar für COROS PACE 2/PACE 3/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2
Wählen Sie diese Option, um die Navigationseinstellungen zu ändern.

• Wählen Sie eine Route aus, um zwischen den auf der Uhr gespeicherten Routen zu navigieren.
• Kurs starten
  • Wählen Sie diese Option, um das Training im Navigationsmodus zu beginnen.
• Details zur Höhenlage
  • Wählen Sie diese Option, um eine Vorschau der Höhendetails für diese Route anzuzeigen, einschließlich Gesamtanstieg/-abstieg, maximale Höhe und Entfernung.
• Startpunkt Richtung
  • Wählen Sie diese Option, um den Startpunkt für diese Route auszuwählen.
• Kartenausrichtung
  • Wählen Sie diese Option, um die Richtung des Navigationsmodus zwischen "Geografischer Norden oben" und "Richtung oben" zu wählen.
• Kursabweichungsalarm
  • Wählen Sie diese Option, um den Kursabweichungsalarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Wenn diese Option aktiviert ist, warnt Sie die Uhr jede Minute, wenn Sie von der Route abgewichen sind.

Aktivitätsalarm
Wählen Sie diese Option, um die Aktivitätswarnungen zu ändern.

• Abstandswarnung (automatische Runde)
  • Aktivieren Sie diese Option, um Warnungen zu erhalten und automatisch eine neue Runde aufzuzeichnen, wenn die voreingestellte Distanz erreicht wird.
• Pace-Warnung
  • Aktivieren Sie diese Option, um Warnungen zu erhalten, wenn die Geschwindigkeit außerhalb des voreingestellten Bereichs liegt.
• Kadenz-Warnung
  • Aktivieren Sie diese Option, um Warnungen zu erhalten, wenn die Trittfrequenz außerhalb des voreingestellten Bereichs liegt.
• HR-Warnung
  • Aktivieren Sie diese Option, um Warnungen zu erhalten, wenn die Herzfrequenz außerhalb des voreingestellten Bereichs liegt.
• Ernährungsalarm
  • Aktivieren Sie diese Option, um zeitabhängige Alarme für Wasser oder Lebensmittel zu erhalten.
• Netzalarm
  • Aktivieren Sie diese Option, um Warnungen zu erhalten, wenn die Stromversorgung außerhalb der voreingestellten Zone liegt.
• Standardeinstellungen wiederherstellen
  • Wählen Sie diese Option, um die Standardeinstellungen wiederherzustellen.

Automatische Pause
Aktivieren Sie dieses Kontrollkästchen, um Ihr Training mithilfe von GPS automatisch zu unterbrechen, wenn Sie still stehen.

Metronom
Wählen Sie diese Option, um das Metronom zu aktivieren und ein gleichmäßiges Trainingstempo zu gewährleisten.