VO2max ist die maximale Menge an Sauerstoff (in Millilitern) pro Kilogramm Körpergewicht, die du pro Minute bei maximaler Intensität aufnehmen kannst. Es ist ein wichtiger Indikator, um die aerobe Kapazität deines Körpers zu beurteilen, und sollte steigen, wenn dein Fitnesslevel steigt. Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und FTP beeinflussen deinen COROS VO2max-Wert.
Wenn du mehr Rad-Aktivitäten mit Leistungs- und Herzfrequenzdaten aufzeichnest, berechnet COROS deinen VO2max und passt diesen Wert im Laufe der Zeit an. Dein VO2max-Wert steigt, wenn genügend aufeinanderfolgende Radtouren eine Verbesserung der Fitness zeigen.
VO2max anzeigen
In der COROS App öffne die Fahrrad-FTP-Karte und wechsle zum VO2max-Bereich. Dieser Tab zeigt ein Verlaufsdiagramm deiner VO2max-Entwicklung.
Auf deiner COROS Uhr scrolle vom Haupt-Watchface nach unten und wähle das Fahrrad-FTP-Widget aus. Dein VO2max-Wert wird hier zusammen mit deinem FTP-Wert angezeigt.