Configurer votre COROS PACE 4 Pro

Depuis le cadran principal de la montre, ou pendant l'enregistrement d'une activité, maintiens le bouton Retour appuyé pour ouvrir le menu Toolbox. Ici, tu peux accéder aux widgets pour la Lampe, la Navigation, l'Alarme, la diffusion de la fréquence cardiaque, et plus encore.

Centre de contrôle

• Ne pas déranger : Sélectionne pour basculer entre Ne pas déranger, Mode sommeil et Mode veille. En modes Ne pas déranger et Mode sommeil, les notifications seront silencieuses et n'apparaîtront qu'en arrière-plan. En Mode veille, les notifications et alertes apparaissent normalement sur l'écran de la montre.
• Mode satellite :
  • MAX : Utilise tous les systèmes GPS. C'est le mode satellite recommandé pour la plupart des situations.
  • PRÉCISION : Utilise la double fréquence. Ce mode est recommandé si tu te déplaces dans des zones avec des conditions GPS difficiles, comme des canyons étroits, une forêt dense ou des parois rocheuses abruptes.
  • AUTO : Pour économiser la batterie, la PACE 4 Pro bascule intelligemment entre MAX et PRÉCISION selon la force du signal à ta position.
• Vider le haut-parleur : Sélectionne l'icône d'eau pour évacuer l'eau du haut-parleur. Secoue doucement ta montre après pour t'assurer que toute l'humidité est retirée.
• Volume : Sélectionne l'icône du haut-parleur, puis utilise la molette pour faire défiler et ajuster le niveau de volume des tonalités sur ton appareil.
• Écran tactile :
  • Le réglage Toujours activé te permet d'utiliser l'écran tactile pour faire défiler et sélectionner les éléments du menu, les widgets et la navigation.
  • Le réglage Carte et médias uniquement désactive l'écran tactile pour les éléments du menu, mais tu peux toujours utiliser l'écran tactile lors du suivi d'une voie ou du contrôle de la musique.

Lampe : Appuie sur la molette pour sélectionner l'outil Lampe, et l'écran de ta PACE 4 Pro s'illuminera avec un fond blanc pour éclairer ton environnement. Tu peux ajuster le niveau de luminosité en faisant défiler vers le haut ou le bas avec la molette. Pour éteindre la Lampe, appuie une fois sur le bouton Retour. La Lampe s'éteint automatiquement après 5 minutes pour économiser la batterie et protéger l'écran.

Alarme : Sélectionne pour définir une nouvelle alarme ou gérer les alarmes existantes.

Rappels de mémos : Maintiens le bouton Action appuyé pour créer un rappel avec ta voix. Par exemple, dis "Rappelle-moi d'appeler maman à 14h." Ta montre te demandera de confirmer que les détails et l'heure sont corrects, puis elle t'alertera au jour et à l'heure choisis du rappel.

Boussole : Sélectionne pour ouvrir la boussole 3D. Appuie sur le bouton Molette pour basculer entre la boussole, les coordonnées GPS, l'altitude et le baromètre.

Oxymètre : Sélectionne pour effectuer une mesure de SpO2

• Appuie sur la molette pour démarrer une nouvelle mesure SpO2
• Données disponibles sur cette page :
  • Section supérieure : Indice de performance en altitude (disponible si l'altitude est supérieure à 2500m ou 8250ft)
  • Section du milieu : SpO2 et temps depuis la dernière mesure
  • Section inférieure : Altitude
• Fais défiler vers le bas pour voir le graphique SpO2 (en rouge, jaune et vert) et l'altitude (en bleu) sur les dernières 24 heures et 3 jours.

Paramètres de navigation : Sélectionne pour choisir une voie que tu veux suivre. Les voies peuvent être synchronisées depuis la page Explorer de ton application COROS.

Après avoir choisi une voie, tu peux personnaliser les paramètres suivants :

• Aperçu des détails d'altitude pour la voie
• Direction du point de départ (vers l'avant ou vers l'arrière)
• Orientation de la carte (vers le haut ou vers le nord)
• Alerte de déviation de parcours
• Turn by Turn
• Retour au départ (retrace tes pas via ta trace GPS)

Chronomètre : Sélectionne pour utiliser la fonction chronomètre, disponible pendant et en dehors du suivi d'activité.

• Appuie sur le bouton Molette pour démarrer et mettre en pause le chronomètre
• Appuie sur le bouton Retour/Tour pour démarrer un nouveau tour et réinitialiser le chronomètre
• Maintiens le bouton Retour/Tour pour quitter la page sans interrompre le chronomètre

Minuteur : Sélectionne pour définir jusqu'à 3 minuteurs avec la fonction répétition. Le minuteur est disponible pendant et en dehors du suivi d'activité.

• Définir de nouveaux temps écrasera les précédents
• Appuie sur la molette pour démarrer et mettre en pause le minuteur
• Appuie sur le bouton Retour pour redémarrer le minuteur ou revenir à la page de configuration du minuteur
• Pour répéter un minuteur, sélectionne Rép. → ON
• Maintiens le bouton Retour pour quitter la page sans interrompre le minuteur

Cadrans : Sélectionne pour choisir parmi 5 cadrans stockés sur la montre. Tu peux télécharger de nouveaux cadrans depuis l'application COROS en allant sur la page Profil (quatrième onglet), puis en sélectionnant PACE 4 Pro.

Diffusion de la fréquence cardiaque : Sélectionne pour associer un appareil compatible Bluetooth et diffuser les données de fréquence cardiaque de ta montre vers cet appareil.

Utilisation de la batterie : Consulte ton utilisation actuelle et la batterie estimée restante pour les heures GPS et pour le mode veille. Pour des statistiques de batterie plus détaillées, ouvre ton application COROS sur la page Profil > sélectionne ta PACE 4 Pro > Santé de la batterie.

Musique du téléphone : Lorsque la musique ou un podcast est en cours de lecture sur ton smartphone connecté, tu peux contrôler la lecture sur ta PACE 4 Pro. Cela inclut mettre en pause, lire, passer des pistes, et plus encore.

Musique : La PACE 4 Pro prend en charge la lecture de fichiers MP3 locaux stockés sur l'appareil. Pour télécharger des fichiers MP3 sur ta montre, lis notre guide ici.

Quels capteurs sont présents dans la montre ? PPG (fréquence cardiaque optique), altimètre barométrique, accéléromètre, gyroscope, boussole électronique, thermomètre, capteur de température multi-thermique, capteur d'oxymétrie de pouls (nouveau capteur SpO2), haut-parleur, microphone avec réduction du bruit

Depuis le menu principal de la montre, fais défiler jusqu'à Système pour personnaliser les paramètres suivants :

• Ecrans d'activité
  • Défilement auto : Choisis si tes pages de données défilent automatiquement ou non pendant l'enreg. d'une activité.
  • Alertes messages & appels : Choisis si ta montre reçoit des notifications pendant l'enreg. d'une activité. Même si ce paramètre est sur OFF, ta montre peut toujours recevoir des notifications en mode veille.
  • Noms de donnée : Sélectionne Texte pour que tes champs de données soient nommés uniquement avec du texte, ou Icônes pour qu'ils soient nommés avec des icônes. (Remarque : Si Icônes est sélectionné, ta montre utilisera le texte jusqu'à 5 secondes d'inactivité, puis reviendra aux icônes.)
  • Appuyer sur la molette : Personnalise les paramètres de pause en choisissant entre Pause instantanée ou Options de pause.
    • Pause instantanée : Pendant le suivi d'une activité, si tu appuies sur la molette, la montre mettra immédiatement l'activité en pause/reprise.
    • Options de pause : Pendant le suivi d'une activité, si tu appuies sur la molette, la montre ne mettra pas immédiatement en pause. Elle ouvrira un menu où tu pourras choisir de mettre en pause/reprendre, terminer ou voir les pages de données.
• Capteurs : Utilise ce menu pour personnaliser les paramètres du capteur optique de fréquence cardiaque et du baromètre, et calibrer d'autres capteurs (altitude, boussole, température).
• Accessoires : Associe des capteurs externes via Bluetooth.
• Wi-Fi : Connecte ta montre au Wi-Fi pour télécharger des activités et télécharger de nouveaux firmwares.
• Mode Avion : Quand il est activé, les fonctions Bluetooth et Wi-Fi sont désactivées sur ton appareil. Cela inclut la synchronisation des activités, la synchronisation des voies, l'appairage avec des accessoires, et plus encore.

Dans le menu Système > Autres param., tu as encore plus d'options de personnalisation :

• Langue : Choisis une nouvelle langue pour ta montre.
• Cadran : Sélectionne un nouveau cadran et une couleur du thème. Télécharge plus de designs de cadran à stocker localement sur ta PACE 4 Pro depuis la page Profil dans l'app COROS.
• Écran : Personnalise les paramètres d'écran pour PACE 4 Pro.
  • Luminosité : Ce paramètre ajuste le niveau de luminosité de l'écran de la montre. La luminosité standard est recommandée, mais les niveaux Élevée et Maximale sont aussi disponibles. Sélectionner Élevée ou Maximale augmentera la consommation de batterie.
  • Toujours allumé : Quand ce paramètre est sur ON, l'écran de la PACE 4 Pro reste allumé. Pendant les activités, l'écran s'assombrit quand ton poignet est baissé, et en mode veille, le cadran s'assombrit et devient moins chargé pour que tu puisses toujours voir l'heure (mais pas les données journalières).
  • Rétroécl. geste : Quand ce paramètre est sur ON, le rétroéclairage s'active dès que la montre détecte un mouvement du poignet. Quand ton poignet est tourné vers le bas, le rétroéclairage s'éteint.
• Poignet et molette digitale : Choisis sur quel poignet tu portes la PACE 4 Pro, et personnalise la position et l'orientation de la molette.
  • Par exemple, les utilisateurs qui portent la montre au poignet droit peuvent aussi vouloir que la molette soit située sur le côté gauche de la montre. L'écran de la PACE 4 Pro peut être tourné pour s'adapter à la nouvelle orientation.
• Mot de passe : Pour garder tes infos en sécurité, tu peux effectuer un mot de passe qui verrouille ta montre. Si la montre est retirée de ton bras plus d'une minute sans interaction, il faudra entrer un code pour voir les données.
• Sons : Personnalise quand ta montre émet des vibrations et des sons selon tes alertes d'activité, notifications, alarmes, et plus.
  • Volume : Personnalise le volume des sons et alertes diffusés par le haut-parleur de la PACE 4 Pro.
  • Sons : Active ou désactive les options suivantes : Bouton & molette (pour faire défiler et sélectionner les menus), Messages & appels, Alarmes, Rappels, Alertes d'activité, et Autre.
• Vibration : Active ou désactive la vibration pour les boutons et alertes. Tu peux aussi personnaliser la force des vibrations avec l'option Vibration Intensity.
• Écran tactile :
  • Le paramètre Toujours allumé te permet d'utiliser l'écran tactile pour faire défiler et sélectionner les menus, widgets et la navigation.
  • Le paramètre Carte et médias uniquement désactive l'écran tactile pour les menus, mais tu peux toujours l'utiliser lors du suivi d'une voie ou pour contrôler la lecture des médias.
• Verrou auto : Choisis entre Tenir pour dév. ou Tourn. pour dév. en mode veille ou en mode entraînement. Ces paramètres évitent que ta montre ne fasse défiler ou ne démarre/arrête une activité si la molette est pressée par erreur.
  • Tenir pour dév. : Appuie et maintiens la molette manuellement.
  • Tourn. pour dév. : Fais tourner la molette en continu manuellement.
• Unités : Bascule entre les unités Métrique ou Impérial, et personnalise séparément les unités de Température.
• Carte : Les cartes mondiales peuvent être téléchargées depuis l'app COROS, en allant sur la page Profil > sélectionne APEX 4 > Gestionnaire de carte.
  • Orientation de la carte : Choisis de garder la carte orientée Vers le nord (peu importe ta direction réelle), ou Vers le haut (la direction dans laquelle tu fais face).
  • Type de carte : Active la carte standard et/ou la carte topo.
• Système satellite :
  • Élevé : Utilise Tous les systèmes GPS. C'est le mode satellite recommandé pour la plupart des situations.
  • Maximale : Utilise Dbl fréq. Ce mode est recommandé si tu te déplaces dans des zones à conditions GPS difficiles, comme des canyons étroits, une forêt dense ou des parois rocheuses abruptes.
  • Auto : Identifie les signaux satellites les plus forts et choisit intelligemment quand utiliser un signal spécifique, et quand en désactiver un pour économiser la batterie.
• Alerte d'altitude : Quand ce paramètre est activé, ta montre effectue une mesure automatique périodique de SpO2 (oxygène sanguin) si tu es au-dessus de 2500 mètres.
• Alerte de mouvement : Le rappel Alerte de mouvement t'aide à interrompre de longues périodes d'inactivité avec une vibration et un message sur l'écran de la montre. Quand il est activé, si ta montre détecte que tu n'as pas bougé depuis un moment, tu recevras une alerte douce au poignet pour te rappeler de faire une petite pause et marcher un peu.
• Stress quotidien : Quand ce paramètre est activé, ta montre utilise la fréquence cardiaque et les données VFC pour calculer ton stress tout au long de la journée et de la nuit. Remarque : Activer le Stress quotidien augmentera la consommation de batterie.