Czy kiedykolwiek wyruszyłeś na przygodę przez mniej niż płaski teren, spojrzałeś na ślad GPS swojej aktywności i poczułeś, że nie zapewnia on doskonałej reprezentacji tego, co właśnie osiągnąłeś? My tak. COROS oferuje teraz widok mapy 3D, a także nowe nakładki na mapy, dzięki czemu po zakończeniu aktywności możesz wyświetlić ścieżkę GPS w realistycznej przestrzeni 3D z większą liczbą dostępnych nakładek, lepiej oddając skalę i wizualną estetykę swojej przygody.
Podsumowania aktywności na świeżym powietrzu w aplikacji COROS obsługują teraz nakładki/warstwy Mapbox:
- 2D/3D: Ścieżkę treningową można teraz wyświetlać w standardowym widoku 2D z lotu ptaka lub w widoku 3D nałożonym na krajobraz, po którym się poruszasz.
- Na zewnątrz: Szczegółowa nakładka mapy topograficznej i krajobrazowej treningu
- Satelita: Nakładka mapy z obrazami satelitarnymi przedstawiająca trening.
- Zima: Nakładka mapy treningu zimowego, pokazująca trasy narciarskie, dane topograficzne i dane krajobrazowe.
- Dark: Ciemna nakładka na mapę dla nocnych aktywności, pokazująca dane krajobrazowe.
Aplikacja automatycznie nakłada ślady aktywności na mapę 3D. Użytkownicy mogą teraz wizualizować
zmiany wysokości bezpośrednio z aplikacji COROS.
Minimalne wymagania systemowe dla tej funkcji to iOS 9 i Android 4.3.
Sprawdź, jak to działa na poniższym filmie!
Co to jest skorygowane tempo？
Skorygowane tempo to szacunkowa wartość, jaką COROS oblicza tempo, gdyby biegło się po całkowicie płaskim terenie. Dzięki temu użytkownicy COROS mogą łatwo porównywać treningi, mierzyć poziom wysiłku, lepiej analizować intensywność treningu i nie tylko. Podczas biegania pod górę skorygowane tempo będzie szybsze niż rzeczywiste tempo biegu (bieganie pod górę wymaga dodatkowego wysiłku), podczas gdy bieganie w dół spowoduje, że metryka skorygowanego tempa będzie wolniejsza niż rzeczywiste tempo.
Dodatkową zaletą Adjusted Pace jest to, że możemy korzystać z EvoLab i naszej globalnej bazy danych użytkowników. Dzięki tym danym jesteśmy w stanie dopracować algorytm Adjust Pace z korelacjami między tempem, tętnem i nachyleniem. Należy pamiętać, że Adjusted Pace nie jestw stanie uwzględnić wszystkich czynników w treningach (trudność techniczna szlaku, różnice terenu itp.) .
Dlaczego potrzebujemy Adjusted Pace (AP)?
Ulepszone zarządzanie poziomem wysiłku
Podczas biegów trailowych lub szosowych ze znacznymi przewyższeniami, skorygowane tempo może dać lepsze wyobrażenie o poziomie wysiłku, szczególnie gdy na tętno wpływają czynniki zewnętrzne (inne niż bieganie, np. praca, stres itp.).
Running Power
Symulacja mocy biegowej jest ściśle powiązana z tempem i nachyleniem, które są również ważnymi czynnikami w Adjusted Pace. Wprowadzenie Adjusted Pace przyczyni się również do poprawy dokładności mocy biegowej.
Jak mogę wykorzystać Adjusted Pace?
Strategia wyścigowa
Wykorzystaj Adjusted Pace jako dane uzupełniające tętno, gdy zmienia się teren. Podczas gdy tętno często jest opóźnione ze względu na reakcje fizjologiczne, Adjusted Pace pokazuje wysiłek w czasie rzeczywistym.
Train Smart
Osoby mieszkające lub podróżujące do obszarów górskich mogą korzystać z Adjusted Pace, aby trenować do zawodów w biegach górskich. Adjusted Pace może wyeliminować niepewność związaną z treningiem na dużych przewyższeniach.
Należy pamiętać, że skorygowane tempo uwzględnia tylko nachylenie i tempo. Mogą istnieć inne czynniki wpływające na bieganie, takie jak stan nawierzchni, wydajność biegu lub pogoda, które nie są brane pod uwagę.
Algorytm dostosowanego tempa COROS opiera się na wykorzystaniu tlenu, co oznacza, że dopasowujemy tempo na różnych pochyłościach do punktu, w którym sportowiec pobierałby taką samą ilość tlenu biegnąc po płaskiej drodze. Nie jest to standardowa metoda pomiaru dla innych podobnych wskaźników i uważamy, że nasza jest najdokładniejsza.
*PACE2będzie obsługiwał Adjusted Pace w trybie biegu szosowego jako opcjonalne pole danych; użytkownicy mogą dodać je ręcznie.
*W tej chwili "Trail Runs" nie wpłynie na poziom maratonu, wydajność biegu itp.
-
Zegarki COROS* obsługują terazczujniki temperatury ciała CORE . Zegarki COROS mogą parować się z czujnikiem CORE przez Bluetooth, aby zapewnić temperaturę ciała podczas aktywności. Użytkownicy znajdą również dane dotyczące temperatury ciała w podsumowaniu treningu.
Aby obejrzeć bardziej szczegółowy film, odwiedź stronę: Konfiguracja CORE z zegarkiem COROS
Więcej informacji na temat metod testowania CORE można znaleźć na stronie: Heat Training For Sports Performance
Obsługiwane dane：
- Temperatura rdzenia (w czasie rzeczywistym)
- Maksymalna temperatura rdzenia
- Minimalna temperatura rdzenia
- Średnia temperatura rdzenia
Instrukcje
- Aktywuj czujnik temperatury ciała CORE.
- Na zegarku wybierz System > Akcesoria > Dodaj Bluetooth i poczekaj, aż zegarek znajdzie czujnik CORE.
- Użytkownik może modyfikować pola danych w aplikacji COROS, w tym temperaturę rdzenia, maksymalną temperaturę rdzenia, minimalną temperaturę rdzenia i średnią temperaturę rdzenia.
- Rozpocznij aktywność z czujnikiem CORE.
- Wyświetl krzywą temperatury ciała w podsumowaniu aktywności.
Podsumowanie:
Temperatura ciała jest istotnym wskaźnikiem wydajności, a czujnik CORE jest pierwszym przystępnym cenowo, wygodnym i dokładnym rozwiązaniem, które pozwala sportowcom monitorować temperaturę ciała, aby trenować i ścigać się bardziej efektywnie.
- Pierwszy czujnik do noszenia na ciele, który zapewnia bardzo dokładne pomiary temperatury ciała.
- Wygodny - jak każdy inny czujnik sportowy, łatwy w użyciu, podłączeniu i dyskretny.
- Bardziej przystępne cenowo niż e-pigułki i inwazyjne termometry, które są zwykle dostępne tylko dla najlepszych elitarnych sportowców.
- Koniec ze zgadywaniem - bardziej efektywny trening
- Wodoodporna obudowa klasy medycznej
- Czujnik wyprodukowany w Zurychu
- Przyjęcie przez najlepszych sportowców, w tym wielu złotych medalistów olimpijskich
*Obsługiwane modele zegarków: PACE 2, PACE 3, PACE Pro, APEX 42/46mm, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX, VERTIX 2, VERTIX 2S
Zegarki COROS wykorzystują teraz termometr wbudowany w barometr, aby dostarczać dane o temperaturze podczas pływania na wodach otwartych i w basenie.
Kalibracja temperatury (już w VERTIX 2):
System > Czujniki > Kalibracja > Termometr
Aby dokonać pomiaru, zdejmij zegarek i połóż go na dowolnej powierzchni na co najmniej 30 minut, a następnie wprowadź rzeczywistą temperaturę, aby skalibrować czujnik.
Obsługiwane dane:
- Temperatura wody.
- Średnia temperatura wody.
(Dostępne w VERTIX 2/VERTIX 1/APEX 2/APEX 2 Pro/APEX Pro/PACE 3/PACE Pro/PACE 2)
Virtual Run umożliwia zegarkom COROS przesyłanie danych dotyczących biegania w pomieszczeniach, w tym tempa, kadencji i tętna. Zegarki COROS można teraz sparować z oprogramowaniem takim jak Zwift i Rouvy. Ta funkcja umożliwia użytkownikom rozpoczęcie wirtualnego biegu przy użyciu tylko bieżni i zegarka COROS.
Instrukcje
A) Otwórz Zwift lub inną wirtualną platformę do biegania na PC/iPadzie/iPhonie/Androidzie/etc., wejdź w tryb parowania:
B)Aby korzystać z funkcji Virtual Run na zegarku, wybierz opcję "Indoor Run", a następnie "Virtual Run". Przed uruchomieniem poczekaj, aż zegarek zostanie znaleziony przez Zwift lub inną platformę.
C) Następnie wybierz COROS VERTIX 2 (lub żądany zegarek) i rozpocznij sesję uruchamiania.
D ) Naciśnij "OK", aby rozpocząć bieg. Gdy pojawi się znak, naciśnij start na zegarku COROS. Po zakończeniu biegu zakończ aktywność w aplikacji (na przykład Zwift), Zwift automatycznie prześle aktywność na serwer. Następnie możesz nacisnąć stop na zegarku COROS i zapisać aktywność. Będą dwa oddzielne rekordy aktywności. Jeden utworzony w Zwift (ten nie będzie wyświetlany ani przechowywany w aplikacji COROS) i dodatkowa aktywność zapisana w aplikacji COROS.