Dostępne na PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Automatyczne wykrywanie drzemek
Twój zegarek COROS automatycznie monitoruje sen przez 24 godziny na dobę, w tym wykrywa drzemki w ciągu dnia.
Sen vs. drzemki: Twój pierwszy zapisany sen w danym dniu, który trwa dłużej niż 3 godziny, jest uznawany za "główny sen" i otrzyma pełną ocenę jakości snu. Każdy inny sen tego dnia jest rejestrowany jako Drzemka.
Plan. drzemki
Jeśli planujesz drzemkę i chcesz ustawić alarm, możesz ustawić plan. drzemkę z menu Toolbox. Z głównej tarczy zegarka przytrzymaj Przycisk wstecz i przewiń do widżetu Plan. drzemka, a następnie wybierz dowolny czas trwania od 15 do 90 minut. Zegarek powiadomi cię, gdy timer zostanie zakończony, a dane snu zostaną zapisane jako drzemka i uwzględnione w podsumowaniu snu za dany dzień.
Jak ręcznie dodać drzemkę
Otwórz kartę Sen z pierwszej strony w aplikacji COROS i przewiń do sekcji Fazy snu. Naciśnij ikonę edycji, a następnie dodaj swoją drzemkę, podając znany czas snu i czas pobudki.
Wskaźnik jakości snu
Chociaż indywidualne drzemki nie otrzymują wskaźnika jakości snu ani oceny faz snu, przyczyniają się do całkowitego czasu snu w ciągu dnia, co z kolei wpływa na twój Wskaźnik snu – jeśli tego samego dnia masz również dłuższy (3+ godziny) okres snu zapisany. Czytaj więcej o Wskaźniku snu tutaj.