Tutorial de Treinadores do COROS Training Hub

Ao entrar no hub de treinamento, você verá seu próprio painel pessoal. Selecione o ícone de múltiplas pessoas para abrir a barra lateral da sua equipe. A partir daqui, você pode selecionar qual equipe (se você gerencia várias) gostaria de visualizar. Ao selecionar uma equipe, os atletas aparecerão na janela principal da tela.

Para criar uma equipe, selecione o ícone de engrenagem na barra lateral esquerda. A partir daqui, selecione "Criar uma Equipe". Para criar uma equipe, você precisará preencher todas as informações necessárias. Uma vez que as informações necessárias forem inseridas, você pode copiar o link e enviá-lo para os atletas que gostaria de se juntar à sua equipe. Quando os atletas aceitarem, você os verá aparecer nas configurações da sua equipe na lista de aplicativos. Clique na sua lista de aplicativos e aprove seus atletas. Eles agora fazem parte da sua equipe!

Ao estar na tela principal, selecione a equipe que deseja gerenciar. A partir daqui, você terá a opção de classificar os atletas por conclusão de plano, fadiga e nível de maratona. Clique nessas abas para classificar os atletas de cima para baixo. Esta é uma ótima ferramenta para treinadores que desejam ver o quanto de fadiga cada atleta tem em comparação com os demais. O mesmo vale para as outras opções de classificação.

Ao estar na visualização principal da equipe, basta selecionar um atleta para acessar o painel pessoal dele. A partir daqui, você tem acesso ao painel do atleta, métricas do EvoLab, Lista de Treinos e Calendário. Você pode gerenciar totalmente os atletas se eles permitirem o acesso dos treinadores em suas configurações de privacidade (as configurações padrão permitem que os treinadores gerenciem os atletas em suas equipes).

Para analisar um treino, selecione um treino na aba "Lista de Treinos" dos atletas. Uma nova janela será aberta mostrando os dados dessa atividade. Usando o menu suspenso no canto superior esquerdo, você pode selecionar até 4 métricas por vez. Os treinadores têm a oportunidade de ampliar recursos selecionados também.

Esta janela também contém resumos de voltas (personalize as métricas que deseja ver), tempo em zonas e a capacidade de deixar um comentário.

Na janela de análise do treino, a seção de comentários está localizada no canto inferior direito da janela. Clique em "Comentários" para abrir a janela suspensa. A partir daqui, você pode inserir comentários para seus atletas. Clique em "Deixar uma mensagem" para salvar a mensagem no treino. Quando os atletas acessarem o treino, eles verão uma mensagem na caixa de comentários.

No modo de visualização do Calendário, selecione um dia para o qual deseja criar um treino. Clique no sinal "+" no dia. Uma janela pop-up com "Treinamento", "Treinos" e "Eventos" aparecerá. O Treinamento oferecerá uma maneira rápida e fácil de criar uma atividade. Os Treinos oferecem mais opções a um treinador. Você pode incluir um aquecimento, intervalos, repetições múltiplas, períodos de descanso e um relaxamento. Para adicionar mais etapas a um treino, selecione "Adicionar". Isso criará uma nova parte do treino, se desejado. Ao selecionar "Agrupamento", você pode agrupar partes do treino para criar repetições com várias etapas. Quando terminar de criar o treino, basta salvá-lo e ele aparecerá no dia. Seu treino também será salvo na biblioteca de treinos.

No modo de visualização do Calendário, selecione "Planos de Treinamento" no lado direito da tela. Isso abrirá sua biblioteca de planos de treinamento. Para criar um novo plano, basta selecionar "Criar um plano de treinamento" na parte inferior da tela. Uma nova janela aparecerá onde você irá inserir um título, descrição e então planejar os treinos. Quando terminar o plano de treinamento, selecione salvar. Seu plano aparecerá na biblioteca de planos de treinamento. Arraste e solte o plano de treinamento na data de início desejada. Todos os dias subsequentes serão preenchidos automaticamente.

Você também pode agendar um Plano de Treinamento para todos os seus atletas simplesmente acessando a visualização da página da equipe e arrastando um plano de treinamento para o nome da equipe. Após fazer isso, todos os atletas terão esse plano de treinamento específico em seus calendários.