В беговых режимах на ваших часах COROS вы можете настроить два независимых параметра: Автокруг и Оповещения о дистанции. Вы можете включить оба параметра одновременно, только один или ни один из них.
Обзор
Ранее на часах COROS было только одно Оповещение о дистанции, которое служило и напоминанием, и отметкой круга для определённой дистанции. Теперь эта функция разделена на два отдельных параметра:
- Автокруг: Оповещает вас каждый раз, когда вы достигаете заданной дистанции или позиции, и отмечает круг для этой дистанции/позиции.
- Оповещение о дистанции: Оповещает вас о прохождении определённой дистанции, без отметки круга.
Автокруги
Лучше всего для: Получения оповещений и отметки кругов одновременно, на одной и той же дистанции или позиции.
Кратко: Автокруги выполняют две функции: 1) оповещают вас на заданной дистанции или позиции, и 2) создают круг в вашей активности на этой дистанции или позиции, начиная новый круг на часах.
Во время структурированных тренировок Автокруги отключены. Функция "Круг" используется для перехода от одного интервала (например, Спринт) к другому (например, Отдых).
Как настроить: В меню активности для вашего бегового режима прокрутите до Автокруга. Выберите один из вариантов ниже и включите Автокруг.
- По дистанции: Круг фиксируется каждый раз, когда вы проходите заданную дистанцию. Полезно для сессий, где вы хотите анализировать регулярные интервалы дистанции.
-
По позиции: Круг фиксируется, когда вы возвращаетесь к определённой GPS-точке. Доступно три варианта.
- Стартовая позиция: Каждый раз, когда вы возвращаетесь к месту начала активности, часы засчитывают круг. Подходит для кольцевых маршрутов и трасс, где вы несколько раз проходите стартовую точку.
- Позиция ручного круга: Во время активности нажмите кнопку Круг, чтобы отметить определённое место. Каждый раз, когда вы возвращаетесь к этой GPS-точке во время пробежки, часы автоматически засчитывают круг. Удобно, если точка круга не совпадает со стартом, например, начало подъёма или дальний конец круга.
- Старт + ручная позиция круга: Обе точки запускают отсчёт круга. Каждый раз, когда вы проходите через стартовую точку или место, где вручную отметили круг, фиксируется новый круг.
Оповещения о дистанции
Лучше всего для: Спортсменов, которым важно регулярно знать свои сплиты, не разбивая активность на несколько кругов.
Кратко: Получайте оповещение на заданной дистанции без отметки круга. Оповещения о дистанции выводят напоминание на экране каждый раз, когда вы проходите указанный интервал дистанции относительно общей дистанции активности, и показывают ваши показатели за предыдущий интервал. Например, если вы создадите оповещение о дистанции каждые 1 километр, часы будут оповещать вас каждые 1 километр, не отмечая это как круг в вашей активности.
Во время структурированных тренировок Оповещения о дистанции работают относительно круга/этапа тренировки. Если вы установите оповещение на 1 милю, оно будет срабатывать каждую милю в рамках этого блока тренировки. При этом круг не будет фиксироваться, и это не повлияет на шаги вашей тренировки.
Как настроить: В меню активности для вашего бегового режима прокрутите до Оповещений активности и выберите Оповещение о дистанции. Укажите нужную дистанцию для оповещений и включите параметр.
Вы также можете настроить, будет ли ваш часы вибрировать и издавать звук при оповещении о дистанции. (Изменение этих настроек повлияет на все оповещения активности, а не только на Оповещения о дистанции.)
- Звуки: Система > Доп. настройки > Звуки > Оповещения активности > ВКЛ
- Вибрация: Система > Доп. настройки > Вибрация > Вибрация оповещений > ВКЛ
Какой параметр выбрать?
Если вы не уверены, как лучше настроить параметры под себя, вот несколько примеров использования:
| Сценарий | Параметр активности |
| Сплиты по 1 миле / 1 километру | Автокруг по дистанции |
| Прогрессивный бег | Автокруг по дистанции |
| Кольцевой маршрут | Автокруг по позиции |
| Повторы на горке | Автокруг по позиции |
| Ежедневные пробежки, когда нужны регулярные напоминания о дистанции без деления на круги | Оповещение о дистанции |
Примечание: Автокруги автоматически отключаются в структурированных тренировках, так как структура тренировки имеет приоритет над дополнительными кругами.
Часто задаваемые вопросы
Любые предстоящие Автокруги будут "сдвигаться" каждым вручную созданным кругом. Вы получите оповещение Автокруга, когда достигнете заданного интервала дистанции с момента последнего круга, включая ручной круг.
Оповещения о дистанции не зависят от ручных кругов во время неструктурированных пробежек, так как они не создают круг в вашей активности.
Для любой пробежки, записанной на ваших часах COROS, вы можете переключаться между разными видами кругов. Один вид — это круги активности (авто- или ручные круги, записанные во время активности, если их не было — здесь ничего не будет). Другой вид — сплиты по 1 км / 1 миле.
Во время структурированных тренировок Автокруги автоматически отключаются. Функция круга используется для перехода от одного интервала (например, Спринт) к другому (например, Отдых). Нельзя использовать несколько "слоёв" кругов одновременно во время тренировки.
В данный момент это невозможно. Вы можете настроить Автокруг для одной дистанции (с отметкой круга) и Оповещение о дистанции для другой (без отметки круга), но нельзя автоматически фиксировать круги для обеих дистанций. В качестве обходного варианта можно настроить Автокруг для более короткой дистанции (так как она повторяется чаще), а для длинной дистанции вручную отмечать круги кнопкой Назад/Круг на часах.