รัน

เริ่ม

เลือกเพื่อเริ่มการออกกำลังกายของคุณ

การฝึกอินเทอร์วอล

เริ่มการฝึก
เลือกเพื่อเริ่มการฝึกอินเทอร์วอล

ทำซ้ำ
เลือกเพื่อเปลี่ยนจำนวนการทำซ้ำ

• เวลา
  • เลือกเพื่อเปลี่ยนช่วงเวลาการวิ่ง
• ระยะทาง
  • เลือกเพื่อเปลี่ยนช่วงระยะทางการวิ่ง
• เปิด
  • เลือกเพื่อให้ช่วงการวิ่งเปิด ช่วงจะไม่สิ้นสุดจนกว่าจะกดปุ่ม BACK/LAP

• เวลา
  • เลือกเพื่อเปลี่ยนช่วงเวลาการพัก
• ระยะทาง
  • เลือกเพื่อเปลี่ยนช่วงระยะทางการพัก
• เปิด
  • เลือกเพื่อให้ช่วงการพักเปิด ช่วงจะไม่สิ้นสุดจนกว่าจะกดปุ่ม BACK/LAP

เริ่มอบรม
เลือกเพื่อเปิดหรือปิดการอบรมเริ่มต้น

เลือกเพื่อเปิดหรือปิดการซักล้าง (ไม่สามารถใช้การซักล้างหากจำนวนการทำซ้ำของช่วงถูกตั้งเป็น "ไม่จำกัด")

ระหว่างการฝึกอินเทอร์วอล เมื่อเวลาหรือระยะทางที่ตั้งไว้สำหรับช่วงถึง นาฬิกาจะแจ้งให้คุณทราบและเริ่มช่วงถัดไปทันที ใช้ปุ่ม BACK/LAP เพื่อเริ่มช่วงถัดไปด้วยตนเอง

ใช้ปุ่ม CONFIRM เพื่อหยุดชั่วคราว ดำเนินการต่อหรือสิ้นสุดการออกกำลังกาย ดูสรุปการออกกำลังกายและรายละเอียดการวิ่ง

การตั้งค่า

การตั้งค่าการนำทาง (มีให้บริการบน COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S)
เลือกเพื่อเปลี่ยนการตั้งค่าที่เกี่ยวกับการนำทาง

• เลือกเส้นทางเพื่อนำทางในหมู่เส้นทางที่เก็บไว้ในนาฬิกา
• เริ่มเส้นทาง
  • เลือกเพื่อเริ่มการออกกำลังกายในโหมดการนำทาง
• รายละเอียดความสูง
  • เลือกเพื่อดูตัวอย่างรายละเอียดความสูงสำหรับเส้นทางนี้ รวมถึงการเสริม/ลดทั้งหมด ความสูงสูงสสูงสุด และระยะทาง
• ทิศทางจุดเริ่มต้น
  • เลือกเพื่อเลือกจุดเริ่มต้นสำหรับเส้นทางนี้
• ทิศทางแผนที่
  • เลือกเพื่อเลือกทิศทางของโหมดการนำทางระหว่างทิศเหนือแท้จริงหรือทิศขึ้น
• แจ้งเตือนการเลี้ยวออกจากเส้นทาง
  • เลือกเพื่อเปิดหรือปิดการแจ้งเตือนเมื่อเลี้ยวออกจากเส้นทาง หลังจากเปิดการใช้งาน นาฬิกาจะแจ้งเตือนทุกนาทีหากคุณยังคงเลี้ยวออกจากเส้นทาง

การแจ้งเตือนกิจกรรม
เลือกเพื่อเปลี่ยนการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

• การแจ้งเตือนระยะทาง (อัตโนมัติหลัก)
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนและบันทึกรอบใหม่ๆโดยอัตโนมัติเมื่อคุณได้ถึงระยะทางที่ตั้งไว้
• การแจ้งเตือนอัตราเร็ว
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่ออัตราเร็วอยู่นอกเขตอัตราที่ตั้งไว้
• การแจ้งเตือนการกระตุ้น
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อการกระตุ้นอยู่นอกเขตอัตราที่ตั้งไว้
• การแจ้งเตือนการเต้นหัวใจ
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นหัวใจอยู่นอกเขตอัตราที่ตั้งไว้
• การแจ้งเตือนโภชนาการ
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนตามเวลาสำหรับน้ำหรืออาหาร
• การแจ้งเตือนพลังงาน
  • เปิดเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อพลังงานอยู่นอกเขตอัตราที่ตั้งไว้
• คืนค่าเริ่มต้น
  • เลือกเพื่อคืนค่าเริ่มต้น

พักอัตโนมัติ
เลือกเพื่อเปิดโหมดพักอัตโนมัติของการออกกำลังกายของคุณโดยใช้ GPS เมื่อคุณยังคงนิ่ง

เมโทรโนม
เลือกเพื่อเปิดเมโทรโนมและช่วยให้คุณฝึกออกกำลังกายในอัตราที่เสถียร