Alle COROS-Uhren unterstützen die 24/7-Schlafüberwachung mit dem neuesten Firmware-Update. Die folgenden Schritte zeigen, wie unsere Algorithmen funktionieren.
- Stellen Sie die Startzeit für den Schlaf in der COROS-App so nah wie möglich an dem Zeitpunkt ein, an dem Sie tatsächlich einschlafen.
- COROS-App > Profilseite > Tippen Sie auf Profilbild (obere linke Ecke) > Schlaftracking > Startzeit.
- Tragen Sie die Uhr richtig am Handgelenk, damit der Herzfrequenzsensor Ihre Herzfrequenz erkennen kann, um Ihren Schlafstatus zu überwachen. Die Schlaferfassung wird beeinträchtigt, wenn Sie die Uhr zu locker tragen oder Ihren Arm häufig bewegen.
- Die Uhr beginnt zwei Stunden vor der Startzeit des Schlafs zu prüfen, ob Sie eingeschlafen sind. Wenn Sie 30 Minuten vor der Startzeit für den Schlaf einschlafen, beginnt die Schlafüberwachung 30 Minuten vorher.
- Ihre COROS-Uhr setzt die Schlafüberwachung auch dann fort, wenn Sie innerhalb der ersten 6 Stunden nach dem Zeitpunkt, an dem die Uhr erkennt, dass Sie schlafen, eine Toilettenpause machen.
- Wenn ein Benutzer zwei getrennte Schlafperioden hat, erkennt die Uhr nach dem ersten Aufwachen die Schlafmuster für die nächsten 5 Stunden. Wenn der Benutzer innerhalb von 5 Stunden wieder einschläft, wird die nächste Schlafperiode aufgezeichnet, unabhängig davon, wie lang sie ist. Wenn der Benutzer nach 5 Stunden zum zweiten Mal einschläft, wird der Schlafzeitraum nicht aufgezeichnet.
- Ihre Uhr setzt die Aufzeichnung des Schlafs fort, auch wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen. Wenn Sie innerhalb von 5 Stunden nach dem Aufwachen wieder einschlafen, zeichnet die Uhr Ihr Schlafverhalten weiter auf. Wenn Sie jedoch nach 5 Stunden einschlafen, wird der Schlafzeitraum nicht aufgezeichnet.