VO2máx es la cantidad máxima de oxígeno (en mililitros) por kilogramo de peso corporal que puedes consumir por minuto mientras haces ejercicio a intensidad máxima. Es un indicador importante para evaluar la capacidad aeróbica de tu cuerpo y debería aumentar a medida que mejora tu nivel de fitness. Factores como la edad, género, peso y UPF afectan tu valor de VO2máx de COROS.
A medida que registras más actividades de ciclismo con datos de potencia y FC, COROS calcula tu VO2máx y ajusta este valor con el tiempo. Tu puntuación de VO2máx aumentará si suficientes salidas consecutivas de ciclismo muestran una mejora en el fitness.
Ver tu VO2máx
En la APP de COROS, abre la tarjeta de Test UPF (FTP) de Ciclismo y cambia a la sección de VO2máx. Esta pestaña muestra un gráfico histórico de las tendencias de tu VO2máx.
En tu Reloj COROS, desplázate hacia abajo desde la esfera principal del Reloj y selecciona el widget de Test UPF (FTP) de Ciclismo. Tu valor de VO2máx aparece aquí junto a tu valor de UPF.