Corsa in pista

Seleziona per iniziare il tuo allenamento.

Seleziona la lunghezza della pista all'aperto a forma ovale su cui intendi completare il tuo allenamento. Puoi utilizzare lunghezze preimpostate di 200 metri, 300 metri, 400 metri, o impostare una lunghezza personalizzata per corrispondere più accuratamente al tuo ambiente di allenamento.

Per saperne di più su questa funzionalità, fai clic qui.

Dopo aver selezionato la lunghezza della pista, scegli in quale corsia intendi completare il tuo allenamento. L'orologio regolerà automaticamente ciascuna corsia per corrispondere con precisione alla dimensione della pista selezionata.

Per saperne di più su questa funzionalità, fai clic qui.

Inizia l'Allenamento

Seleziona per iniziare l'allenamento a intervalli.

Ripeti

Seleziona per modificare il numero di ripetizioni.

Corri

• Tempo
  • Seleziona per modificare l'intervallo di corsa per tempo.
• Distanza
  • Seleziona per modificare l'intervallo di corsa per distanza (supporto per giro).
• Aperto
  • Seleziona per lasciare aperto l'intervallo di corsa. L'intervallo non si completerà a meno che non venga premuto il pulsante INDIETRO/GIRO.

Riposo

• Tempo
  • Seleziona per modificare l'intervallo di riposo per tempo.
• Distanza
  • Seleziona per modificare l'intervallo di riposo per distanza.
• Aperto
  • Seleziona per lasciare aperto l'intervallo di riposo. L'intervallo non si completerà a meno che non venga premuto il pulsante INDIETRO/GIRO.

Riscaldamento

Seleziona per abilitare o disabilitare la sessione di riscaldamento.

Raffreddamento

Seleziona per abilitare o disabilitare la sessione di raffreddamento.

Informazioni Generali

Durante l'allenamento a intervalli, quando il tempo o la distanza preimpostati vengono raggiunti per l'intervallo, l'orologio ti avviserà e inizierà immediatamente il successivo intervallo. Utilizza il pulsante INDIETRO/GIRO per avviare manualmente il successivo intervallo.

Utilizza il pulsante CONFERMA per mettere in pausa, riprendere o terminare l'allenamento, visualizzare il riepilogo dell'allenamento e i dettagli dei giri.

Utilizza le nuove funzionalità Target Run e Virtual Pacer, ora disponibili sia nelle modalità di attività Run che Track Run, per aiutarti a mantenere il ritmo e raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento e gara.

• Per saperne di più sulla funzionalità Target Run, clicca qui. 
• Per saperne di più sul Virtual Pacer, clicca qui.

• Allarme Distanza (lap automatico)
  • Attiva per ricevere avvisi e registrare automaticamente un nuovo giro quando viene raggiunta la distanza preimpostata (supportato lap).
• Allarme Ritmo
  • Attiva per ricevere avvisi quando il ritmo è al di fuori della zona preimpostata.
• Allarme Cadenza
  • Attiva per ricevere avvisi quando la cadenza è al di fuori della zona preimpostata.
• Allarme FC
  • Attiva per ricevere avvisi quando la frequenza cardiaca è al di fuori della zona preimpostata.
• Allarme Nutrizione
  • Attiva per ricevere avvisi temporizzati come promemoria per l'assunzione di nutrienti durante l'attività. 
• Allarme Potenza
  • Attiva per ricevere avvisi quando la potenza è al di fuori della zona preimpostata.
• Ripristina Impostazioni Predefinite
  • Seleziona per ripristinare le impostazioni predefinite.

Attivando l'Auto Pausa, la tua corsa verrà automaticamente messa in pausa quando il GPS rileva che sei fermo. L'orologio riprenderà automaticamente a tracciare la tua corsa una volta che ti muovi di nuovo. 

Se stai correndo su una pista al coperto, utilizza la modalità Indoor Run per registrare la tua attività.

La modalità Indoor Run farà sì che l'orologio utilizzi un modello di ritmo-cadenza per calcolare la distanza durante la corsa al coperto, mentre la modalità Track Run richiede una connessione GPS (che può essere difficile da acquisire al chiuso).

Per ulteriori informazioni su come i nostri dispositivi tracciano le corse al coperto, clicca qui. 

Per gli utenti che desiderano registrare un allenamento di corsa a fasi multiple in pista come un'attività singola anziché attività separate. Un esempio di allenamento di corsa a fasi multiple potrebbe essere: (a) correre verso la pista, (b) correre in pista e (c) correre di nuovo da la pista.

Prima che un utente entri in pista, l'orologio registrerà il segmento di corsa verso la pista come una corsa normale fino a quando non rileva che sei in pista. L'algoritmo Track Run entrerà in funzione dopo il secondo giro. Il primo giro intorno alla pista verrà utilizzato per determinare se sei in pista dopo il segmento iniziale di corsa normale.

Si prega di notare: Una volta uscito dalla pista, aspettati di ricevere una notifica "Fuori pista" sul tuo dispositivo. Questo indica che il dispositivo ha riconosciuto un cambiamento nel tuo ambiente di allenamento e procederà a registrare quel segmento dell'allenamento come una corsa (anziché continuare a tracciare il segmento come Track Run).

Puoi creare e seguire allenamenti sul tuo dispositivo COROS durante l'attività. Questo ti aiuta a rimanere concentrato sulla sessione e ottenere il massimo dal tuo allenamento. Per ulteriori informazioni sugli Allenamenti Strutturati, clicca qui.

Ora del Giorno, Tempo Totale, Tempo Allenamento, Distanza, Giri, Calorie, Cadenza, Lunghezza Passo, Ritmo, Velocità, FC, Cadenza Media, Lunghezza Passo Media, Ritmo Medio, Velocità Media, FC Media, Velocità Massima, FC Massima, Tempo Giro, Distanza Giro, Cadenza Giro, Lunghezza Passo Giro, Ritmo Giro, Velocità Giro, FC Giro, Dislivello, Dislivello Positivo, Discesa Totale, Batteria, TE Aerobico, TE Anaerobico, Tempo Ultimo Giro, Ritmo Ultimo Giro, Velocità Ultimo Giro, FC Ultimo Giro, Potenza Corsa, Potenza Media, Potenza Giro, Potenza Media 3s, Potenza Media 10s, Potenza Media 30s.

Tempo a Terra, Bilanciamento Sinistra/Destra, Altezza Passo, Rapporto Passo (disponibile quando l'orologio è abbinato al COROS POD 2).