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Definir seu COROS PACE 4 Pro

O que vem na caixa

  • Relógio GPS COROS PACE 4 Pro
  • Adaptador de Recarga COROS A2 (carrega o relógio quando usado com qualquer cabo USB-C padrão - clique aqui para detalhes) 
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Pareie e Configure seu PACE 4 Pro

  1. Baixe o aplicativo COROS na loja iOS ou Google Play e crie uma conta, se ainda não tiver uma.
  2. Se seu PACE 4 Pro ainda não estiver ligado, segure o Botão Voltar/Volta (botão inferior direito) por 2-3 segundos até o logo da COROS aparecer.
  3. Selecione o idioma desejado no relógio. Uma tela de pareamento com um código QR aparecerá no display do relógio.
  4. Abra o aplicativo COROS na Página de Perfil (4ª aba na parte inferior), depois selecione “Adicionar Novo Dispositivo”.
  5. Posicione o PACE 4 Pro sob a câmera do seu telefone e escaneie o código QR no display do relógio. (Você também pode escolher a opção abaixo do scanner para parear manualmente via Bluetooth.)
  6. Você será guiado por um processo de configuração no aplicativo para personalizar as configurações do relógio, mão de uso, notificações e mais. Essas configurações também podem ser ajustadas na página de Perfil do aplicativo a qualquer momento.

 

Operando o PACE 4 Pro

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Coroa Digital - botão superior direito

  • Gire a coroa para mover sua seleção para cima e para baixo 
  • Pressione para confirmar uma seleção 
  • Segure para terminar um treino 

Botão Voltar/Volta - botão inferior direito

  • Ligar o relógio
  • Pressione para voltar à tela anterior
  • Pressione e segure para abrir o menu Toolbox
  • Durante atividades, pressione para registrar uma volta ou intervalo de descanso. Você também pode personalizar o Botão Voltar para gravar pins por voz em vez de marcar uma volta.

Botão de Ação - botão inferior esquerdo

  • Na tela principal do relógio, pressionar o Botão de Ação funciona como atalho para o Centro de Controle, onde você pode ajustar rapidamente configurações principais.
  • Pressione e segure o Botão de Ação para abrir o Controle por Voz, onde você pode executar vários comandos de voz como "começar uma corrida", "ver notificações", "criar um lembrete" e mais.

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Bloqueio Automático: Por padrão, seu PACE 4 Pro está ajustado para "Segure p/ Destravar" para evitar toques acidentais nos botões ou pausas. Para destravar seu relógio, aperte e segure a coroa até que o ícone de cadeado verde esteja completo. Você pode sempre mudar a configuração de Bloqueio Automático segurando o Botão Voltar, depois indo em Sistema → Mais ajustes → Bloqueio Automático.

 

Carregando o PACE 4 Pro

O PACE 4 Pro vem com um adaptador de recarga COROS que funciona com qualquer cabo USB-C padrão.

Para carregar seu PACE 4 Pro, primeiro remova o adaptador de recarga da capa de silicone puxando suavemente uma das extremidades da capa até que a borda do adaptador se solte. Depois, use os dedos para puxar o adaptador para fora da capa de silicone.

Localize a porta de recarga na parte de trás do PACE 4 Pro. Os pinos metálicos do adaptador de recarga encaixam perfeitamente na porta de recarga. Conecte o adaptador ao relógio até que ele se encaixe no lugar. O adaptador ficará rente à parte de trás do relógio.

Em seguida, conecte um cabo USB-C padrão na outra extremidade do adaptador de recarga. Assim que seu cabo USB-C estiver conectado à energia, seu PACE 4 Pro começará a recarregar.

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Relógios COROS suportam recarga durante treinos. Sinta-se à vontade para recarregar seu PACE 4 Pro no meio do registro do treino. A recarga não irá interferir, parar ou reiniciar seus treinos em andamento.

 

Gravando sua Primeira Atividade

  1. Abrir o menu de treinos
    • Na tela principal do relógio, pressione a coroa uma vez. Isso abrirá o menu principal de treinos.
    • Com a coroa, navegue entre as opções de atividade. Pressione a coroa para abrir o modo de treino desejado.
  2. Começar a registrar a atividade
    • Na tela de Início, você pode rolar para baixo para personalizar seus alertas de atividade (como distância e nutrição), Atalhos (para o Botão Voltar) e mais.
    • Antes de pressionar Início, aguarde até que o relógio indique que você tem um sinal de GPS forte (indicado por barras cheias no widget de sinal de satélite) e que a frequência cardíaca está sendo medida (indicado por um ícone de coração sólido).
    • Pressione Início. Seu relógio começará a registrar sua distância, pace/velocidade, freq. cardíaca e mais durante a atividade. Para pausar e retomar a atividade, pressione a coroa uma vez.
  3. Terminar e salvar a atividade
    • Pressione a coroa uma vez para pausar a atividade. Enquanto pausado, role para baixo até Fim, depois pressione e segure a coroa para terminar e salvar a atividade.
    • Abra seu aplicativo COROS e deslize para baixo a partir do topo da tela para sincronizar com seu relógio. Sua atividade mais recente aparecerá na primeira página do aplicativo, onde você pode ver uma análise detalhada dos dados da atividade.

Personalize seu PACE 4 Pro

Watch Face: Abra o aplicativo COROS na página de Perfil (quarta aba). Selecione seu PACE 4 Pro, depois abra o menu Watch Face. Aqui você pode selecionar até 5 watch faces para serem armazenadas localmente no seu relógio. Você também pode criar sua própria watch face personalizada enviando uma imagem do seu telefone. Para mais informações, veja Escolhendo e Explorando Opções de Watch Face.

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Páginas de Dados de Atividade: Personalize os dados que você vê durante as atividades, como pace, velocidade, freq. cardíaca e mais. Para começar, abra o aplicativo COROS na página de Perfil (quarta aba). Selecione seu PACE 4 Pro, depois abra o menu Config. Atividade. Selecione um modo de treino para começar a personalizar o número de páginas de dados, estilo de layout e métricas. O PACE 4 Pro inclui várias páginas multi-dados exclusivas que podem exibir até 11 ou 13 campos de dados em uma tela. Para mais informações, veja Personalizar Páginas de Dados de Atividade.

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Display: A tela sensível ao toque AMOLED do PACE 4 Pro oferece uma experiência aprimorada com melhor visibilidade e uma gama maior de opções para personalizar as configurações do display. A maioria das telas do relógio terá fundos escuros ou pretos, já que telas AMOLED consomem mais energia para exibir fundos claros/brancos. No menu principal do PACE 4 Pro, role até Sistema > Mais ajustes > Display para ver as seguintes opções:

  • Luminosidade: Esta configuração ajusta o nível de luminosidade da tela do relógio. A luminosidade padrão é recomendada, mas os níveis Alto e Máx também estão disponíveis. Selecionar Alto ou Máx aumentará o consumo de bateria.
  • Sempre Lig.: Quando esta configuração está ativada, a tela do PACE 4 Pro permanecerá iluminada. Durante atividades, a tela ficará mais escura quando o pulso estiver abaixado, e no modo de espera, o display ficará mais escuro e menos carregado para que você ainda possa ver a hora (mas não os dados diários).
  • Luz de Fundo/Gesto: Quando esta configuração está ativada, a luz de fundo é ativada sempre que o relógio detecta o movimento de levantar o pulso. Quando o pulso está abaixado, a luz de fundo se apaga. 

Recursos de Sono e Bem-Estar

O COROS PACE 4 Pro monitora vários recursos de bem-estar, incluindo sono, cochilos, VFC durante a noite e avaliações de bem-estar.

Monitoramento de Sono e Cochilo: Use seu relógio para dormir e receber automaticamente dados de sono e monitoramento de cochilos. Relógios COROS monitoram o sono 24 horas por dia. Seu primeiro sono registrado do dia com mais de 3 horas receberá uma avaliação completa: um Sleep Score total, além de uma divisão dos estágios do sono. Para ver os detalhes do sono da última noite, role para baixo na tela principal do relógio até o Widget de Sono, ou abra o aplicativo COROS na primeira página, onde você pode ver seu cartão de Sono. Para mais informações, veja Como Relógios COROS Monitoram o Sono.

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VFC durante a noite: Seu relógio COROS irá medir automaticamente a variabilidade da frequência cardíaca, ou VFC, sempre que você usar o relógio para dormir. Medir sua VFC durante a noite é uma forma fácil e não invasiva de monitorar a resposta do sistema nervoso autônomo ao estresse. Para receber sua VFC durante a noite, use o relógio para dormir por 5 noites para estabelecer uma linha de base. Depois disso, você poderá ver sua avaliação na primeira página do aplicativo COROS. Saiba mais aqui: VFC durante a noite

Monitoramento do Ciclo Menstrual: Acompanhe sintomas, entenda padrões e veja previsões para seus próximos seis ciclos, tudo pelo relógio e aplicativo COROS. Para começar, abra o aplicativo COROS na página inicial e role até o cartão Ciclo Menstrual. Você será guiado por algumas perguntas rápidas para ajudar o aplicativo a prever com precisão seus próximos seis ciclos. Este recurso está disponível para usuárias que selecionam "feminino" como gênero no aplicativo COROS. Saiba mais aqui: Monitoramento do Ciclo Menstrual

 

Sincronize com Aplicativos de Terceiros

Vincule sua conta COROS com aplicativos de terceiros como Strava, Training Peaks e outros para uma experiência de sincronização de dados rápida e fácil.

Para começar, abra o aplicativo COROS na página de Perfil (quarta aba). Role para baixo e abra Configurações. Selecione Aplicativos de Terceiros > Sincronização de Dados > selecione o aplicativo que deseja parear. Siga o processo guiado para fazer login no outro aplicativo e vincular as duas plataformas.

Para uma lista de aplicativos de terceiros compatíveis, por favor clique aqui.

 

Mapas e Navegação

O COROS PACE 4 Pro suporta mapas globais padrão e topográficos.

  • Para baixar mapas da sua região, abra o aplicativo COROS na página Perfil (quarta aba). Selecione seu PACE 4 Pro e depois abra o Gerenciador de Mapas. Aqui você pode escolher áreas específicas para baixar. Para mais informações sobre como gerenciar mapas, veja Baixando Mapas para seu Relógio COROS. Depois de baixar os mapas, você pode acessá-los no relógio pressionando e segurando o Botão Voltar e rolando até o widget de Mapa. Os mapas podem ser acessados tanto durante quanto fora das atividades.
  • O COROS PACE 4 Pro também suporta navegação, para que você possa seguir uma rota e receber alertas de curva em tempo real, alertas de fora do curso e mais. Basta abrir qualquer arquivo GPX no aplicativo COROS, ou ir até a página Explorar (terceira aba) no aplicativo COROS para criar sua própria rota.
  • Suas rotas salvas podem ser visualizadas na página Explorar do aplicativo COROS. Clique no ícone da Biblioteca de Rotas no canto superior direito, depois selecione qualquer uma das suas rotas para visualizar detalhes e sincronizar com seu relógio.
  • Para seguir uma rota no seu PACE 4 Pro, abra o modo de atividade desejado e role até Navegação antes de pressionar começar. Aqui você pode selecionar uma rota para seguir e personalizar as configurações de navegação para direção da rota, alertas de curva e mais. Para mais detalhes sobre como usar a navegação, veja Usando Recursos de Navegação.
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Mais ajustes e personalização

Menu Toolbox

Na tela principal do relógio, ou enquanto grava uma atividade, pressione e segure o Botão Voltar para abrir o menu Toolbox. Aqui você pode acessar widgets para Lanterna, Navegação, Alarme, Transmissão de Freq. Cardíaca e mais.

Centro de Controle

  • Não Perturbe: Selecione para alternar entre Não Perturbe, Modo de descanso e Modo em Espera. Nos modos Não Perturbe e Modo de descanso, as notificações serão silenciadas e aparecerão apenas em segundo plano. No Modo em Espera, notificações e alertas aparecem normalmente na tela do relógio. 
  • Modo de satélite:
    • Máx: Usa todos os sistemas GPS. Este é o modo de satélite recomendado para a maioria dos cenários.
    • Alto: Usa Dual Frequency. Este modo é recomendado se você estiver se movendo por áreas com condições difíceis de GPS, como cânions estreitos, floresta densa ou paredões rochosos.
    • Auto: Para economizar bateria, o PACE 4 Pro alterna inteligentemente entre Máx e Alto dependendo da força do sinal da sua localização.
  • Drenar o alto-falante: Selecione o ícone de água para drenar a água do alto-falante. Agite suavemente o relógio depois para garantir que toda a umidade seja removida.
  • Volume: Selecione o ícone do alto-falante e use o botão giratório para rolar e ajustar o nível de volume dos tons do seu dispositivo.
  • Touchscreen:
    • A configuração Sempre ligado permite usar o touchscreen ao rolar e selecionar itens do menu, widgets e navegação.
    • A configuração Mapa & Mídia desativa o touchscreen para itens do menu, mas você ainda pode usar o touchscreen ao seguir uma rota ou controlar a reprodução de mídia.

Lanterna: Pressione o botão giratório para selecionar a ferramenta Lanterna e a tela do seu PACE 4 Pro ficará iluminada com fundo branco para iluminar o ambiente. Você pode ajustar o nível de luminosidade rolando para cima e para baixo com o botão giratório. Para desligar a Lanterna, pressione o Botão Voltar uma vez. A Lanterna desliga automaticamente após 5 minutos para economizar bateria e proteger a saúde do display.

Alarme: Selecione para definir um novo alarme ou gerenciar alarmes existentes.

Lembrete de: Pressione e segure o Botão de Ação para criar um lembrete com sua voz. Por exemplo, diga "Me lembre de ligar para a mãe às 14h." Seu relógio pedirá para confirmar se os detalhes e o horário estão corretos, então irá alertá-lo no dia e horário escolhidos do lembrete.

Bússola: Selecione para abrir a bússola 3D. Pressione o Botão Giratório para alternar entre Bússola, coordenadas GPS, elevação e barômetro.

Oxímetro: Selecione para fazer uma medição de SpO2

  • Pressione o Botão Giratório para iniciar uma nova medição de SpO2
  • Dados disponíveis nesta página: 
    • Seção superior: Índice de desempenho de altitude (disponível se a elevação for superior a 2500m ou 8250ft) 
    • Seção do meio: SpO2 e tempo desde a última leitura 
    • Seção inferior: Elevação 
  • Role para baixo para ver o gráfico de SpO2 (em vermelho, amarelo e verde) e elevação (em azul) nas últimas 24 horas e 3 dias.

Configurações de Navegação: Selecione para escolher uma rota que deseja seguir. As rotas podem ser sincronizadas a partir da página Explorar no seu aplicativo COROS.

Após escolher uma rota, você pode personalizar as seguintes configurações:

  • Visualizar detalhes de elevação da rota
  • Direção do Ponto Inicial (para frente ou para trás)
  • Direção do Mapa (para cima ou para o norte)
  • Alerta de Fora do curso
  • Passo a passo
  • Volta ao Início (refaz seu trajeto via seu track de GPS)

Cronômetro: Selecione para usar a função cronômetro, disponível tanto durante quanto fora do acompanhamento de atividades.

  • Pressione o Botão Giratório para iniciar e pausar o cronômetro
  • Pressione o Botão Voltar/Volta para iniciar uma nova volta e resetar o cronômetro 
  • Segure o Botão Voltar/Volta para sair da página sem interromper o cronômetro 

Temporizador: Selecione para configurar até 3 temporizadores com a função repetir. O Temporizador está disponível tanto durante quanto fora do acompanhamento de atividades.

  • Definir novos horários irá sobrescrever os anteriores
  • Pressione o Botão Giratório para iniciar e pausar o temporizador
  • Pressione o Botão Voltar para reiniciar o temporizador ou retornar à página de configuração do temporizador
  • Para repetir um temporizador, selecione Repetir → LIG
  • Segure o Botão Voltar para sair da página sem interromper o temporizador

Watch Face: Selecione para escolher entre 5 Watch Faces armazenadas no relógio. Você pode baixar novas Watch Faces pelo aplicativo COROS indo até a página Perfil (quarta aba) e selecionando o PACE 4 Pro.

Transmissão de Freq. Cardíaca: Selecione para parear com um dispositivo habilitado para Bluetooth e transmitir dados de Freq. Cardíaca do seu relógio para esse dispositivo.

Uso de bateria: Veja seu uso atual e bateria estimada restante para horas de GPS e para o modo em espera. Para estatísticas mais detalhadas da bateria, abra o aplicativo COROS na página Perfil > selecione seu PACE 4 Pro > Saúde da Bateria.

Áudio Móvel: Quando música ou podcast estiver tocando no seu smartphone conectado, você pode controlar a reprodução no seu PACE 4 Pro. Isso inclui pausar, reproduzir, pular faixas e mais.

Música: O PACE 4 Pro suporta reprodução de arquivos MP3 locais armazenados no dispositivo. Para baixar arquivos MP3 para seu relógio, leia nosso guia aqui.

Quais sensores estão no relógio? PPG (Freq. Cardíaca Óptica), Altímetro Barométrico, Acelerômetro, Giroscópio, Bússola Eletrônica, Termômetro, Sensor de temperatura multi-térmico, Sensor de oximetria de pulso (novo sensor SpO2), Alto-falante, Microfone com redução de ruído

 

Sistema e Mais ajustes

No menu principal do relógio, deslize até Sistema para personalizar as seguintes configurações:

  • Interface do Treino
    • Deslizar Auto: Escolha se as páginas de dados deslizam automaticamente enquanto grava uma atividade.
    • Alerta de Mensagem & Chamada: Escolha se o relógio recebe notificações enquanto grava uma atividade. Mesmo se esta configuração estiver DESL, o relógio ainda pode receber notificações no modo de espera.
    • Exib. de Dados: Selecione Texto para que seus campos de dados sejam rotulados apenas com texto, ou Ícones para que sejam rotulados com ícones. (Nota: Se Ícones estiver selecionado, o relógio usará texto até que haja 5 segundos de inatividade, e então voltará para ícones.)
    • Pressão da Coroa: Personalize as configurações de pausa escolhendo entre Pausa Instantânea ou Opções de Pausa.
      • Pausa Instantânea: Ao rastrear uma atividade, se a coroa for pressionada, o relógio irá pausar/retomar a atividade imediatamente.
      • Opções de Pausa: Ao rastrear uma atividade, se a coroa for pressionada, o relógio não irá pausar imediatamente. Em vez disso, entrará em um menu onde você pode escolher pausar/retomar, terminar ou visualizar páginas de dados.
  • Sensores: Use este menu para personalizar as configurações do sensor óptico de freq. card. e barômetro, e calibrar outros sensores (elevação, bússola, temperatura).
  • Acessórios: Pareie com sensores externos via Bluetooth.
  • Wi-Fi: Conecte seu relógio ao Wi-Fi para baixar atividades e baixar novo firmware.
  • Modo Avião: Quando ativado, as funções Bluetooth e Wi-Fi são desativadas no dispositivo. Isso inclui sincronizar atividades, sincronizar rotas, parear com acessórios e mais.

No menu Sistema > Mais ajustes, você tem ainda mais opções de personalização:

  • Idioma: Escolha um novo idioma para o relógio.
  • Watch Face: Selecione um novo watch face e cor do tema. Baixe mais designs de watch face para serem armazenados localmente no seu PACE 4 Pro pela página de Perfil no aplicativo COROS.
  • Display: Personalize as configurações do display do PACE 4 Pro.
    • Luminosidade: Esta configuração ajusta o nível de luminosidade da tela do relógio. A luminosidade padrão é recomendada, mas os níveis Alto e Máx também estão disponíveis. Selecionar Alto ou Máx aumentará o consumo de bateria.
    • Sempre Lig: Quando esta configuração está ativada, a tela do PACE 4 Pro permanecerá iluminada. Durante atividades, a tela ficará escurecida quando o pulso estiver abaixado, e no modo de espera, o watch face ficará escurecido e menos carregado para que você ainda possa ver a hora (mas não os dados diários).
    • Luz de Fundo/Gesto: Quando esta configuração está ativada, a luz de fundo é ativada sempre que o relógio detecta o levantamento do pulso. Quando o pulso é abaixado, a luz de fundo será desligada.
  • Mão e Coroa Digital: Escolha em qual mão você está usando o PACE 4 Pro e personalize a posição e orientação da coroa.
    • Por exemplo, usuários que usam o relógio no pulso direito podem preferir ter a coroa localizada no lado esquerdo do relógio. A tela do PACE 4 Pro pode ser girada para corresponder à nova orientação.
  • Senha: Para manter suas informações seguras, você pode Definir uma senha que bloqueia o relógio. Se o relógio ficar fora do seu braço por mais de um minuto sem interação, será necessário inserir um código para visualizar qualquer dado.
  • Sons: Personalize quando o relógio emite vibrações e sons dependendo dos alertas de atividade, notificações, alarmes e mais.
    • Volume: Personalize o volume dos sons e alertas que tocam pelo alto-falante do PACE 4 Pro.
    • Sons: Ative ou desative qualquer um dos itens abaixo: Tecla & Dial (para rolar e selecionar itens do menu), Mensagem & Chamada, Alarmes, Lembrete de, Alertas, e Geral.
  • Vibração: Ative ou desative a vibração para teclas e alertas. Você também pode personalizar a força da vibração com a opção Intensidade de Vibração.
  • Touchscreen:
    • A configuração Sempre Lig permite usar o touchscreen ao rolar e selecionar itens do menu, widgets e navegação.
    • A configuração Mapa & Mídia desativa o touchscreen para itens do menu, mas você ainda pode usar o touchscreen ao seguir uma rota ou controlar a reprodução de mídia.
  • Bloqueio Auto: Escolha entre Segure p/ Destravar ou Gire p/ Destravar no modo de espera ou modo de treino. Essas configurações podem evitar que o relógio role acidentalmente e inicie/pare uma atividade se a coroa for pressionada sem querer.
    • Segure p/ Destravar: Pressione e segure a coroa manualmente.
    • Gire p/ Destravar: Gire a coroa manualmente de forma contínua.
  • Unidades: Alterne entre unidades Métrico ou Imperial, e personalize separadamente as unidades de Temperatura.
  • Mapa: Mapas globais podem ser baixados pelo aplicativo COROS, acessando a página de Perfil > selecione APEX 4 > Gerenciador de Mapas.
    • Direção do Mapa: Escolha manter o mapa orientado Para o Norte (independente da direção real), ou Para Cima (a direção que você realmente está virado).
    • Estilo de Mapa: Ative mapas padrão e/ou topográficos.
  • Sistemas de satélite:
    • Alto: Usa Todos os Sistemas GPS. Este é o modo de satélite recomendado para a maioria dos cenários.
    • Máx: Usa Dual Frequency. Este modo é recomendado se você estiver se movendo por áreas com condições difíceis de GPS, como cânions estreitos, floresta densa ou paredões rochosos.
    • Auto: Identifica os sinais de satélite mais fortes e escolhe inteligentemente quando utilizar um sinal específico, e quando desligar um para economizar bateria.
  • Alerta de Altitude: Quando esta configuração está ativada, o relógio fará uma leitura automática periódica de SpO2 (oxigênio no sangue) se você estiver acima de 2500 metros.
  • Alerta de Movimento: O lembrete de Alerta de Movimento ajuda a interromper longos períodos de inatividade com uma vibração e mensagem na tela do relógio. Quando ativado, se o relógio detectar que faz tempo desde o último movimento, você receberá um alerta suave no pulso lembrando de fazer uma pausa para se movimentar.
  • Estresse diário: Quando ativado, o relógio usará dados de freq. card. e VFC para calcular seu estresse ao longo do dia e da noite. Nota: Ativar Estresse diário aumentará o consumo de bateria.

 

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