VO2Max — это максимальное количество кислорода (в миллилитрах) на килограмм массы тела, которое вы можете потреблять в минуту при выполнении упражнений на МАКС. интенсивности. Это важный показатель для оценки аэробного потенциала организма, и он должен увеличиваться по мере повышения уровня Фитнес. На значение COROS VO2Max влияют такие факторы, как возраст, Гендер, Вес и FTP.
По мере записи большего количества велоактивностей с данными о Мощность и Пульс, COROS рассчитывает ваш VO2Max и со временем корректирует это значение. Ваш показатель VO2Max увеличится, если несколько подряд поездок на Велосипед покажут рост Фитнес.
Просмотр вашего VO2Max
В Приложение COROS откройте карточку Велотест FTP и переключитесь на раздел VO2Max. Эта вкладка показывает исторический график изменений вашего VO2Max.
На ваших Часы COROS прокрутите вниз с главного Циферблат и выберите виджет Велотест FTP. Ваше значение VO2Max указано здесь рядом со значением FTP.