บทความในส่วนนี้

บันทึกหมายเหตุการฝึกและ RPE ด้วยเสียงของคุณ

*มีใน COROS PACE 4, COROS APEX 4 และ COROS NOMAD

บันทึก RPE (ความเหนื่อยที่รู้สึก) และโน้ตการฝึกซ้อมของคุณผ่านเสียง เพื่อให้คุณสามารถบันทึกความรู้สึกของการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว พร้อมรายละเอียดอย่างโภชนาการและการฟื้นฟู เพื่อสร้างบันทึกการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์และมีความหมายมากขึ้น

หลังจากจบการออกกำลังกายแบบมีโครงสร้างหรือกิจกรรม กดปุ่ม Action (สัญลักษณ์ไมโครโฟนสีเขียวบนหน้าจอกิจกรรมที่เสร็จสิ้น) เพื่อบันทึกโน้ตเสียงของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว คุณยังสามารถเลือกความเหนื่อยที่รู้สึกบนตัวนาฬิกาได้ด้วย

หากต้องการบันทึกโน้ตเสียงใหม่ คุณสามารถทำได้ตลอดเวลาจากนาฬิกาของคุณ เลื่อนลงจากหน้าปัดหลักไปที่วิดเจ็ตกิจกรรมก่อนหน้า แล้วค้นหาการออกกำลังกายที่ต้องการแก้ไข เลื่อนดูรายละเอียดการออกกำลังกายไปที่ส่วนโน้ตการฝึกซ้อม ซึ่งคุณสามารถกดปุ่มหมุนเพื่อเลือกและบันทึกโน้ตเสียงใหม่ได้

Training Notes side by side.png

โน้ตเสียงและการเลือก RPE ของคุณจะถูกบันทึกไว้ในสรุปกิจกรรมในแอป COROS เลื่อนลงไปที่ด้านล่างของสรุป คุณจะสามารถฟังโน้ตเสียงย้อนหลังหรืออ่านข้อความถอดเสียงได้ หากโค้ชของคุณเข้าถึงการฝึกซ้อมใน Training Hub ได้ เขาก็จะเห็น RPE และโน้ตการฝึกซ้อมของคุณเช่นกัน

RPE voice notes.png
บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่
51 จาก 67 เห็นว่ามีประโยชน์