Pour définir une alerte d'activité, avant d'appuyer sur "Démarrer l'activité", accédez à Paramètres → Alertes d'activité. Les alertes d'activité sont spécifiques à chaque mode d'activité et toutes les options peuvent ne pas être disponibles pour certains entraînements.
- Cadence
- Distance
- Dénivelé positif/négatif
- Fréquence cardiaque
- Nutrition
- Allure
- Puissance
- Vitesse
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Vélo - Le mode activité Vélo sur les montres COROS est conçu pour enregistrer, suivre et analyser les données de vos sorties en extérieur. Lorsque vous utilisez le mode Vélo, vous avez la possibilité d'utiliser la navigation (sur les montres équipées de fonctionnalités de navigation), de suivre des entraînements par intervalles et de définir des alertes d'activité.
- Pour utiliser le mode Vélo, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Vélo". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et pour plus d'informations, veuillez visiter : Vélo
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Eaux calmes - Le mode activité Eaux calmes sur les montres COROS est conçu pour enregistrer, suivre et analyser les données des activités telles que le paddle, le kayak, le canoë, et plus encore. Le mode Eaux calmes vous permet d'utiliser la navigation (sur les montres équipées de fonctionnalités de navigation), de définir des alertes d'activité et de visualiser des données en temps réel telles que la vitesse, la distance, le rythme de pagayage, et plus encore.
- Pour utiliser le mode Eaux calmes, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Eaux calmes". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et pour plus d'informations, veuillez visiter : Eaux calmes
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Cardio GPS - Le mode activité Cardio GPS sur les montres COROS est conçu pour enregistrer toute activité en extérieur où il est nécessaire de consulter les données GPS (distance, trace GPS, etc.), mais où l'activité ne correspond à aucun autre mode disponible.
- Pour utiliser le mode Cardio GPS, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Cardio GPS". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et pour plus d'informations, veuillez visiter : Cardio GPS
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Gravier - Le mode activité Gravier sur les montres COROS est conçu pour enregistrer, suivre et analyser les données de vos sorties en extérieur sur gravier ou en cyclocross. Lorsque vous utilisez le mode Gravier, vous avez la possibilité d'utiliser la navigation, de suivre des entraînements par intervalles et de définir des alertes d'activité.
- Pour utiliser le mode Gravier, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Gravier". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et pour plus d'informations, veuillez visiter : Gravier
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Cardio en salle de sport - Le mode d'activité Cardio en salle de sport sur les montres COROS est conçu pour enregistrer et analyser les données des entraînements en intérieur tels que la musculation, les sports en salle, etc.
- Pour utiliser le mode Cardio en salle de sport, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Cardio en salle de sport". Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et pour plus d'informations, veuillez visiter : Cardio en salle de sport
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Vélo d'intérieur - Le mode d'activité Vélo d'intérieur est conçu pour enregistrer tout entraînement de vélo d'intérieur. Nous recommandons d'associer votre montre COROS à des accessoires/capteurs de vélo externes pour une meilleure expérience avec le mode Vélo d'intérieur. Se connecter à un capteur externe vous permettra de suivre des données supplémentaires autres que votre fréquence cardiaque et le temps d'entraînement. (Comment obtenir les bonnes lectures de vitesse et de distance d'un home trainer) Vous aurez également la possibilité de définir des alertes d'activité dans ce mode d'activité.
- Pour utiliser le mode Vélo d'intérieur, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Vélo d'intérieur". Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et pour plus d'informations, veuillez visiter : Vélo d'intérieur
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Rameur d'intérieur - Le mode d'activité Rameur d'intérieur est conçu pour enregistrer les activités réalisées sur un rameur d'intérieur. Nous recommandons d'associer votre montre COROS au rameur pour visualiser des données telles que la puissance, le rythme, etc. (Associer avec des accessoires Bluetooth) Dans ce mode d'activité, vous pourrez également définir des alertes d'activité.
- Pour utiliser le mode Rameur d'intérieur, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Rameur d'intérieur". Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et pour plus d'informations, veuillez visiter : Rameur d'intérieur
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Course d'intérieur - Le mode d'activité Course d'intérieur est conçu pour utiliser les capteurs de votre montre COROS pour suivre les courses sur tapis de course. Ce mode d'activité désactive automatiquement le signal GPS et repose sur les capteurs internes ainsi que sur un étalonnage adéquat et une saisie de l'utilisateur pour mesurer avec précision vos courses sur tapis de course. (Comment garantir un suivi précis de la distance pour les courses d'intérieur) Dans ce mode d'activité, vous aurez également la possibilité de définir des alertes d'activité.
- Pour utiliser le mode Course d'intérieur, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Course d'intérieur". Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et pour plus d'informations, veuillez visiter : Course d'intérieur/Tapis de course
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Corde à sauter - Le mode d'activité Corde à sauter est conçu pour vous aider à mesurer des champs de données uniques et essentiels à suivre lors de la pratique de la corde à sauter. Ces champs de données incluent, entre autres : Vitesse, Vitesse maximale, Sauts continus, Arrêts programmés, et plus encore.
- Pour utiliser le mode Corde à sauter, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Corde à sauter". Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est en cours de mesure (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Corde à sauter
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MTB - Le mode d'activité MTB sur les montres COROS est conçu pour enregistrer, suivre et analyser les données de vos sorties en MTB en extérieur. Lorsque vous utilisez le mode MTB, vous aurez la possibilité d'utiliser la navigation, de suivre des entraînements par intervalles et de définir des alertes d'activité.
- Pour utiliser le mode MTB, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "MTB". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est en cours de mesure (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge pendant les entraînements et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : MTB
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Triathlon – Le mode d'activité Triathlon est conçu pour être utilisé lors de la réalisation de différentes activités/exercices/entraînements au cours d'une même session. Le mode Triathlon vous permet de spécifier jusqu'à cinq types d'entraînement différents dans le même mode d'activité (sélectionnez "Paramètres → Entraînement" avant de commencer). Vous pourrez également accéder aux alertes d'activité et à la navigation lorsque vous utilisez ce mode.
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- Pour utiliser le mode Triathlon, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Triathlon". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est en cours de mesure (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Triathlon
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Eau libre - Le mode d'activité Eau libre est conçu pour être utilisé lors de toute nage en extérieur/en eau libre. Ce mode d'activité utilise à la fois le GPS et le matériel de votre montre pour suivre les distances, les taux de battements et plus encore. Les activités en eau libre vous permettront d'accéder aux alertes d'activité pendant votre entraînement.
- Les montres COROS prennent en charge les types de nages en style libre en mode Eau libre pour un suivi GPS précis. Les styles Brasse, Dos et Papillon ne bénéficient pas d'un suivi GPS garanti.
- Pour utiliser le mode Eau libre, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Eau libre". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité. Pour garantir la précision du suivi GPS, veuillez attendre de recevoir une confirmation de la montre concernant l'acquisition du GPS avant de sauter dans l'eau. Assurez-vous de laisser suffisamment de temps à la montre pour rester hors de l'eau pendant vos mouvements car les signaux GPS ne peuvent pas voyager sous l'eau.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Eau libre
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Natation en piscine - Le mode d'activité Natation en piscine est conçu pour être utilisé lors de nages où la piscine est d'une distance fixe et où vous allez effectuer plusieurs longueurs à travers la piscine. La Natation en piscine prend en charge et détecte automatiquement 4 grands types de nages en mode Natation en piscine, y compris le Style libre, la Brasse, le Dos et le Papillon. Vous pouvez facilement modifier le réglage de la longueur de la piscine sur la montre selon vos besoins. La distance est mesurée et détectée lorsque vous effectuez un virage. Si vous n'utilisez pas de virage culbute, veuillez vous assurer d'inclure des mouvements de bras sensiblement différents des mouvements de nage pendant le virage. Vous pourrez également accéder aux alertes d'activité dans ce mode.
- Pour utiliser le mode Natation en piscine, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Natation en piscine". Ensuite, sélectionnez la longueur de la piscine (25m, 50m, 25yd, 33.3m, 33.3yd, Personnalisé). Veuillez attendre que la montre indique que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran).
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Natation en piscine
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Rame - Le mode d'activité Rame est conçu pour être utilisé lors de la pratique du rameur en extérieur/en eau libre où les signaux GPS sont disponibles. Le mode Rame vous permettra de suivre votre taux de battement, votre fréquence cardiaque, la distance parcourue et plus encore. Vous pourrez également accéder aux alertes d'activité dans ce mode.
- Pour utiliser le mode Rame, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Rame". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Rame
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Course à pied - L'activité standard "Course à pied" a été conçue pour être utilisée lors de courses sur routes pavées ou compactes avec un minimum de dénivelé. Le mode "Course à pied" a été conçu pour fonctionner de manière transparente avec tout entraînement téléchargé, les plans d'entraînement ou les courses d'intervalle de base. Le mode "Course à pied" vous permet également d'accéder aux "Paramètres de navigation" pour vous aider à naviguer sur les itinéraires, ajouter des points de contrôle, naviguer vers le "Retour au départ" et plus encore. En mode "Course à pied", vous pouvez accéder aux alertes d'activité. Le mode "Course à pied" a un impact sur vos métriques EvoLab telles que le rythme seuil, le VO2 Max, etc. La "Course à pied" vous donnera une analyse de votre course avec une métrique de "Performance de course". Pour plus d'informations sur EvoLab, veuillez consulter "Métriques EvoLab".
- Pour utiliser le mode Course à pied, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Course à pied". Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour voir les types de données pris en charge et pour plus d'informations, veuillez visiter : Course à pied
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Musculation - Le mode Musculation est conçu pour aider les athlètes à programmer et suivre leurs séances d'entraînement en force. Ces entraînements peuvent comprendre des exercices au poids du corps, avec des haltères, des barres, des circuits, et bien d'autres. Les athlètes peuvent concevoir des séances d'entraînement en force dans l'application en classant quel exercice, combien de séries, combien de répétitions, et quel poids ils soulèvent. Si un entraînement est conçu à l'avance, les athlètes verront également une carte thermique des muscles ciblés dans l'application. Votre montre suivra les répétitions en fonction des mouvements de votre bras/poignet. Sélectionnez l'entraînement en force pour tous vos besoins en musculation. L'utilisation du mode Musculation vous permettra de définir des alertes de repos pendant votre activité.
- Pour utiliser le mode Musculation, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Musculation". Ensuite, choisissez quelle(s) zone(s) vous allez entraîner pour l'entraînement (Corps entier, Épaules, Poitrine, Dos, Core, Jambes/Hanches, Bras). Pour changer la partie du corps que vous entraînez pendant votre séance, appuyez sur la molette digitale pour mettre en pause l'activité, puis naviguez jusqu'à "Parties suivantes".
- Pour voir les types de données pris en charge et pour plus d'informations, veuillez visiter : Musculation
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Suivi de course - Le mode d'activité Suivi de course est conçu pour mesurer avec précision vos tours et votre distance sur une piste afin de vous fournir les données de distance et de parcours les plus précises. Dans ce mode, vous pouvez spécifier dans quelle voie vous courez et votre montre suivra automatiquement votre distance et vos tours sur la piste. Ce mode utilisera le premier tour pour identifier que vous courez sur une piste, et à partir du deuxième tour, il utilisera l'algorithme de course sur piste pour mesurer votre activité. Vous pouvez changer de voie pendant l'entraînement et aurez également la possibilité d'accéder au mode intervalle, aux alertes d'activité, et ce mode peut être utilisé dans des plans d'entraînement.
- Pour utiliser le mode Suivi de course, appuyez sur la molette digitale et sélectionnez "Suivi de course". Ensuite, spécifiez dans quelle voie vous allez courir sur la piste. Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par un message "Acquis" en haut de l'écran) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur en bas de l'écran) avant de commencer une activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Suivi de course
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Entraînement (Programmes structurés) - Le mode Entraînement est un raccourci pratique pour accéder à votre entraînement préconçu pour la journée. Si un athlète a créé un plan d'entraînement ou un exercice pour un jour spécifique, cette tâche peut être consultée via le raccourci d'entraînement. Lors de la sélection de "Entraînement", assurez-vous de choisir l'entraînement préconçu et appuyez sur Démarrer. Votre plan d'entraînement commencera automatiquement et vous guidera à travers votre exercice préconçu.
- Pour plus d'informations sur l'entraînement, veuillez visiter : Entraînement
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Plans d'entraînement - En mode Plans d'entraînement, les athlètes peuvent accéder à leurs futurs entraînements via la montre. En sélectionnant ce mode, les athlètes afficheront un calendrier mettant en évidence les futurs entraînements. En parcourant ces jours, les athlètes peuvent voir quels entraînements sont prévus pour quel jour. Cela aide les athlètes à planifier leurs entraînements pour les intégrer dans leur vie quotidienne. Si vous n'êtes pas sûr de votre emploi du temps à venir, sélectionnez le plan d'entraînement pour avoir une vue d'ensemble.
- Pour plus d'informations sur les plans d'entraînement, veuillez visiter : Comment créer et suivre un plan d'entraînement
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Triathlon - Le mode Triathlon est conçu pour être utilisé lors de tout entraînement ou course composé de 3 activités avec 2 transitions. Appuyez simplement sur le bouton CONFIRM de votre montre pour passer d'une partie du triathlon à la suivante. Par défaut, le mode Triathlon est configuré pour la Natation en eau libre, le Vélo et la Course à pied, mais vous pouvez personnaliser ces trois types d'activités et leur ordre en choisissant parmi Course à pied, Vélo, Natation en eau libre ou Natation en piscine. Pour choisir d'autres types d'activités, veuillez utiliser le mode Multisport.
- Les alertes d'activité en mode Triathlon ne peuvent être personnalisées qu'en modifiant les alertes d'activité sur les modes d'activité individuels eux-mêmes. Par exemple, pour modifier l'alerte pour la partie Vélo du triathlon, veuillez vous rendre dans le mode Vélo sur votre montre et définir l'alerte d'activité là-bas.
- Le mode Triathlon inclut une transition entre la première et la deuxième activité, et une autre transition entre la deuxième et la troisième activité. Si vous progressez accidentellement au-delà de l'activité actuelle et démarrez la transition suivante prématurément, vous pouvez utiliser le bouton RETOUR de votre montre pour revenir à l'activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Triathlon
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Marche - Le mode Marche contient un nouveau champ de données unique : Pas. Comme la technologie GPS ne fonctionne pas bien avec les activités de marche, surtout en milieu urbain (en raison de la vitesse, des arrêts fréquents, des mouvements de bras, etc.), les pas seront un outil précieux pour obtenir un aperçu de vos activités de marche et fournir le plus haut degré de précision disponible. Le mode Marche peut être utilisé à la fois en intérieur et en extérieur. En conditions intérieures, la montre peut estimer la distance en fonction de la cadence et des données de foulée. Ce mode est par défaut réglé sur 1 000 pas par "tour", mais ce nombre peut être ajusté dans les paramètres de l'activité.
- Pour consulter les types de données pris en charge et obtenir plus d'informations, veuillez visiter : Marche
Puissance de course (fournie directement par toutes les montres COROS)
- La puissance est le taux d'effort utilisé en course à pied. La course à pied nécessite plus de puissance que la marche si la distance reste la même car la durée est plus courte et la vitesse augmentée. Le calcul de la puissance est lié au poids, à la vitesse et à d'autres métriques. Courir en montée avec la même allure nécessite plus de puissance que courir à plat. Les données de puissance peuvent aider à évaluer l'intensité de l'entraînement en temps réel. La puissance de course est un excellent outil pour mesurer votre entraînement en plus de la fréquence cardiaque et d'autres métriques.
Puissance de forme
- La quantité de puissance gaspillée en raison d'inefficacités dans votre forme de course. Plus ce nombre est bas, meilleur et plus efficace est le coureur. Cela est similaire aux précédentes métriques d'efficacité de course à pied (maintenant supprimées) en termes d'informations sur la forme de course.
- Disponible uniquement dans l'analyse post-entraînement lorsqu'il est associé au COROS POD.
Temps de contact avec le sol
- Excellent : <210ms
- Meilleur : 210-240ms
- Bon : 240-270ms
- Moyen : 270-300ms
-
Mauvais : >300ms
- Le temps de contact avec le sol mesure la durée pendant laquelle chacun de vos pieds est en contact avec le sol. Les coureurs expérimentés ont tendance à avoir un temps de contact plus court. Le temps de contact au sol des coureurs d'élite peut être aussi bas que 180ms.
Équilibre gauche/droite
- Orange : >L 51.5 Beaucoup plus de temps sur le pied gauche
- Jaune : L 50.6-L 51.5 Légèrement plus de temps sur le pied gauche
- Vert : L 50.5—R 50.5 Bon équilibre pied gauche/pied droit
- Jaune : R 50.6-R 51.5 Légèrement plus de temps sur le pied droit
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Orange : >R 51.5 Beaucoup plus de temps sur le pied droit
- L'équilibre G/D mesure le pourcentage de temps de contact avec le sol passé sur chaque pied. La course sur piste et en sentier peut faire dévier la lecture de la zone verte souhaitée. Si la lecture dépasse 55, votre risque de blessure peut augmenter.
Ratio de foulée
- Excellent: <6%
- Meilleur : 6-8%
- Bon : 8-10%
- Moyen : 10-12%
-
Mauvais : >12%
- Le ratio de foulée peut aider à mesurer l'efficacité de la course. Il s'agit du rapport entre la hauteur de la foulée et sa longueur. Lorsque la longueur de la foulée est plus longue et la hauteur de la foulée est plus basse, la quantité d'énergie gaspillée à monter et descendre est réduite et la course est considérée comme plus efficace. Le ratio de foulée pour une forme de course avancée peut être inférieur à 6%.
Hauteur de la Foulée
- Excellent : <5cm ou <2 pouces
- Meilleur : 5-8cm ou 2-3.2 pouces
- Bon : 8-12cm ou 3.2-4.7 pouces
- Moyen : 12-15cm ou 4.7-5.9 pouces
-
Mauvais : >15cm ou > 6 pouces
- La hauteur de la foulée est la quantité par laquelle votre corps rebondit verticalement à chaque pas. Une faible hauteur de foulée indique qu'une moins grande quantité d'énergie est gaspillée en rebondissant de haut en bas. La fatigue et une mauvaise forme de course peuvent entraîner une hauteur de foulée plus élevée.
Longueur de la Foulée
- La longueur de la foulée mesure la distance du talon au talon lorsque vous faites deux pas. C'est un facteur important pour évaluer la forme et les techniques de course. En moyenne, la longueur de la foulée d'un adulte est de 65 cm / 2,13 pieds en marchant et entre 90-150 cm / 2,95-4,92 pieds en courant. De nombreux coureurs font des foulées trop longues en pensant que cela augmentera la vitesse. Cependant, cela augmentera le risque de blessure aux muscles et aux genoux. Il est essentiel de trouver la longueur de foulée qui vous convient le mieux pour l'entraînement et les courses avec l'aide des métriques de course avancées du COROS POD.
Pour changer la couleur de fond sur votre montre COROS (pendant les entraînements), maintenez le bouton BACK/LAP enfoncé pour ouvrir la Boîte à outils → Système → Interface d'entraînement → Couleur de fond
Pour personnaliser les pages de données sur votre montre COROS, veuillez suivre les étapes ci-dessous :
- Ouvrez l'application COROS et accédez à la page Profil (4e onglet en bas) et appuyez sur l'icône de la montre.
- Sélectionnez "Écrans de données d'activité" sous le périphérique que vous souhaitez personnaliser.
- Ensuite, choisissez le mode d'entraînement que vous souhaitez personnaliser dans la bibliothèque d'activités. Vous pouvez personnaliser les champs de données affichés pendant vos entraînements pour qu'ils soient spécifiques à chaque entraînement.Par exemple, si vous courez dans votre quartier ou sur une piste, vous pouvez ne pas vous soucier de l'élévation ou du dénivelé, mais vous voudrez peut-être voir ces données lors d'une "Course en montagne".
- Vous pouvez personnaliser jusqu'à six pages différentes avec plusieurs champs de données pour sélectionner les données spécifiques dont vous avez besoin pendant un entraînement. En fonction de votre modèle de montre et du mode d'activité, différents champs de données sont disponibles. Ouvrez l'option Personnaliser les données d'entraînement dans l'application COROS pour voir ces champs.
- Ouvrez le fichier sélectionné dans l'application COROS
- Choisissez la flèche dans le coin supérieur droit, puis sélectionnez "Exporter les données"
- Choisissez le fichier ".FIT", puis utilisez l'e-mail, AirDrop, etc. pour envoyer le fichier de votre téléphone à un ordinateur
- Connectez-vous à l'application tierce (en utilisant Strava comme exemple) sur un ordinateur, sélectionnez "Télécharger une activité"
- Choisissez "Fichier" pour télécharger le fichier ".FIT" de l'application COROS à télécharger
- Retour au départ, Points de contrôle, Détails d'élévation, Couche de carte hybride, Couche de carte paysage, Couche de carte topographique, Alerte de déviation de parcours, Navigation par fil d'Ariane activée par écran tactile
- Fonctionnalités de navigation de base
- Fonctionnalités de navigation avancées
- Synchronisation des itinéraires Strava
Pour activer les notifications pendant les activités, veuillez suivre les étapes ci-dessous :
- Écran principal de la montre → Système → Interface d'entraînement → Alertes de messages et d'appels → ACTIVÉ
- Vous ne pouvez pas étendre ou gérer les notifications pendant les activités.
REMARQUE : Recevoir des notifications augmente la consommation de la batterie de votre montre COROS.
Pendant certains modes d'activité (Vélo, Course en sentier, Escalade en montagne et Randonnée) sur les montres COROS, vous avez la possibilité d'utiliser la fonction "Reprendre plus tard" pour soutenir les activités sur plusieurs jours et prolonger la durée de vie de la batterie de votre montre.
Pour utiliser cette fonction, démarrez l'une des activités mentionnées normalement. Lorsque vous souhaitez utiliser l'option Reprendre plus tard, avec la montre déverrouillée, appuyez sur la molette numérique pour mettre en pause l'activité. Ensuite, faites défiler jusqu'à l'option "Reprendre plus tard". Appuyez une fois sur la molette numérique pour confirmer que vous souhaitez quitter l'activité en utilisant l'option reprendre plus tard.
Pour redémarrer votre activité, depuis l'écran principal de la montre, appuyez sur la molette numérique. Vous verrez le message "Reprise du mode d'activité inachevé", appuyez sur la molette numérique pour rouvrir l'activité et reprendre.
Pendant l'activité sur votre téléphone : Application COROS → Profil → appuyez sur l'icône de la montre → Mes itinéraires → Sélectionnez l'itinéraire → Synchronisez avec votre montre
Pendant l'activité sur votre montre: Appuyez longuement sur le bouton RETOUR/TOUR → Navigation → Sélectionner les parcours → Choisissez l'itinéraire → Démarrer le parcours
Défilement automatique
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Sélectionnez pour faire défiler automatiquement les pages de données à un certain intervalle (non disponible lors de l'affichage des pages de navigation).
- 2 | 4 | 6 | 8 | 10s | DÉSACTIVÉ
Défilement tactile
- Sélectionnez pour faire glisser vers le haut et vers le bas pour changer les pages de données sans déverrouiller l'écran.
- ACTIVÉ | DÉSACTIVÉ
Après une séance d'entraînement, la montre synchronisera automatiquement les données avec votre compte COROS sur votre téléphone si la connexion Bluetooth est établie. Si vous ne voyez pas les données mises à jour sur l'application COROS, veuillez appuyer sur la page Aujourd'hui, tirer vers le bas et relâcher la page jusqu'à ce que la section supérieure montre la progression de la synchronisation.
Pour modifier le mode GPS que vous utilisez, maintenez le bouton arrière enfoncé pour ouvrir la Boîte à outils → Système → Plus de paramètres → GPS → Mode
Le PACE 2 prend en charge les combinaisons suivantes de systèmes GNSS (voir cet article pour une explication complète de chaque système) :
- GPS, QZSS
- GPS, Glonass, Galileo, QZSS
- GPS, Beidou, Galileo, QZSS
En fonction de votre emplacement dans le monde, il peut y avoir différents systèmes de satellites offrant une meilleure précision pour vous. Pour décider quel réglage de satellite utiliser, nous vous recommandons d'ouvrir la Boîte à outils sur votre montre et de changer entre les différents réglages de satellite, puis de vérifier le signal satellite pour trouver le meilleur. Pour ce faire, maintenez le bouton arrière enfoncé → Système → Plus de paramètres → GPS → Signal satellite. Vous pouvez utiliser le cadran numérique pour faire défiler et voir plus de détails.