W trybach biegania możesz dostosować dwa niezależne ustawienia: Auto Okrążenie i Alerty Dystansu na swoim zegarku COROS. Możesz mieć włączone oba ustawienia jednocześnie, tylko jedno lub żadne.
Przegląd
Wcześniej zegarki COROS miały jeden Alert Dystansu, który pełnił funkcję zarówno przypomnienia, jak i oznaczenia okrążenia dla określonego dystansu. Ta funkcja została teraz podzielona na dwa osobne ustawienia:
- Auto Okrążenie: Powiadamia cię za każdym razem, gdy osiągniesz ustawiony dystans lub pozycję, i oznacza okrążenie dla tego dystansu/pozycji.
- Alert Dystansu: Powiadamia cię o określonym dystansie, bez oznaczania okrążenia.
Auto Okrążenia
Najlepsze dla: Otrzymywania powiadomień i oznaczania okrążeń jednocześnie, dla tego samego dystansu lub pozycji.
Szybkie podsumowanie: Auto Okrążenia pełnią dwie funkcje: 1) powiadamiają cię na określonym dystansie lub pozycji oraz 2) tworzą okrążenie w twojej aktywności na określonym dystansie lub pozycji i rozpoczynają nowe okrążenie na zegarku.
Podczas treningów strukturalnych Auto Okrążenia są wyłączone. Funkcja "Okrążenie" służy do przechodzenia z jednego interwału (np. Sprint) do następnego (np. Odpoczynek).
Jak ustawić: W menu aktywności dla trybu biegu przewiń do Auto Okrążenie. Wybierz jedną z poniższych opcji i włącz Auto Okrążenie.
- Według dystansu: Okrążenie jest rejestrowane za każdym razem, gdy pokonasz ustawiony dystans. Przydatne podczas sesji, w których chcesz analizować regularne interwały dystansu.
-
Według pozycji: Okrążenie jest rejestrowane, gdy wrócisz do wyznaczonej lokalizacji GPS. Dostępne są trzy opcje.
- Pozycja startowa: Za każdym razem, gdy wrócisz do miejsca rozpoczęcia aktywności, zegarek liczy okrążenie. Odpowiednie dla tras pętlowych i obwodów, gdzie wielokrotnie docierasz do punktu startowego.
- Ręczna pozycja okrążenia: Podczas aktywności naciśnij przycisk Okrążenie, aby oznaczyć konkretną lokalizację. Za każdym razem, gdy wrócisz do tej lokalizacji GPS podczas biegu, zegarek automatycznie liczy okrążenie. Przydatne, gdy punkt okrążenia nie jest startem, np. początek podbiegu lub koniec pętli.
- Start + ręczna pozycja okrążenia: Obie lokalizacje wywołują liczenie okrążenia. Za każdym razem, gdy przejdziesz przez punkt startowy lub miejsce, gdzie ręcznie oznaczyłeś okrążenie, zostanie zarejestrowane nowe okrążenie.
Alerty Dystansu
Najlepsze dla: Zawodników, którzy chcą regularnie znać swoje międzyczasy, bez dzielenia aktywności na wiele okrążeń.
Szybkie podsumowanie: Otrzymujesz powiadomienie na określonym dystansie, bez oznaczania okrążenia. Alerty Dystansu wyświetlają przypomnienie na ekranie za każdym razem, gdy pokonasz wybrany interwał dystansu względem całkowitego dystansu aktywności i pokazują twoje statystyki za poprzedni interwał. Na przykład, jeśli ustawisz alert dystansu co 1 kilometr, zegarek powiadomi cię co 1 kilometr, bez oznaczania tego jako okrążenie w aktywności.
Podczas treningów strukturalnych Alerty Dystansu działają względem okrążenia / etapu treningu. Jeśli ustawisz Alert Dystansu na 1 milę, otrzymasz powiadomienie co milę w danym bloku treningowym. Co ważne, nadal nie zostanie utworzone okrążenie, więc nie zakłóci to zaprogramowanych kroków treningu.
Jak ustawić: W menu aktywności dla trybu biegu przewiń do Alertów Aktywności i wybierz Alert Dystansu. Edytuj konkretny dystans, dla którego chcesz otrzymywać powiadomienia, a następnie włącz.
Możesz także dostosować, czy zegarek ma wibrować i wydawać dźwięki przy Alertach Dystansu. (Zmiana poniższych ustawień wpłynie na wszystkie alerty aktywności, nie tylko Alerty Dystansu.)
- Dźwięki: System > Więcej ustawień > Dźwięki > Alerty aktywności > WŁ.
- Wibracje: System > Więcej ustawień > Wibracje > Wibracje alertów > WŁ.
Które ustawienie jest dla mnie najlepsze?
Jeśli nie jesteś pewien, jak najlepiej dostosować powyższe ustawienia do swoich preferencji, poniżej znajdziesz kilka sugerowanych zastosowań:
| Scenariusz | Ustawienie aktywności |
| Podziały co 1 milę / 1 kilometr | Auto Okrążenie według dystansu |
| Bieg progresywny | Auto Okrążenie według dystansu |
| Trasa pętlowa | Auto Okrążenie według pozycji |
| Podbiegi | Auto Okrążenie według pozycji |
| Codzienne biegi, gdzie chcesz regularnych przypomnień o dystansie, bez dzielenia aktywności na okrążenia | Alert Dystansu |
Uwaga: Auto Okrążenia są automatycznie wyłączane podczas treningów strukturalnych, ponieważ struktura treningu ma pierwszeństwo przed dodatkowymi ustawieniami okrążeń.
Najczęściej zadawane pytania
Każde nadchodzące Auto Okrążenie zostanie "przesunięte" przez każde ręczne okrążenie, które utworzysz. Otrzymasz powiadomienie Auto Okrążenia, gdy osiągniesz ustawiony interwał dystansu od ostatniego wywołania okrążenia, wliczając ręczne okrążenie.
Alerty Dystansu nie są zależne od ręcznych okrążeń podczas niestrukturalnych biegów, ponieważ Alerty Dystansu nie tworzą faktycznie okrążenia w twojej aktywności.
Dla każdego biegu zarejestrowanego na zegarku COROS możesz przełączać się między różnymi widokami okrążeń. Jeden widok to okrążenia aktywności (wszystkie auto lub ręczne okrążenia zarejestrowane podczas aktywności, a jeśli żadne nie zostały zarejestrowane, nie będą tu widoczne). Drugi widok to podziały co 1 km / 1 milę.
Podczas treningów strukturalnych Auto Okrążenia są automatycznie wyłączane. Funkcja okrążenia służy do przechodzenia z jednego interwału (np. Sprint) do następnego (np. Odpoczynek). Nie może być kilku "warstw" okrążeń podczas treningu.
Obecnie nie jest to możliwe. Możesz ustawić Auto Okrążenie dla jednego dystansu (które oznacza okrążenie) i Alert Dystansu dla drugiego (który nie oznacza okrążenia), ale nie możesz rejestrować automatycznych okrążeń dla obu. Jako obejście możesz ustawić Auto Okrążenie dla krótszego dystansu (ponieważ powtarza się częściej) i tworzyć ręczne okrążenia, naciskając przycisk Wstecz/Okrążenie zegarka dla dłuższego dystansu.