Fitness et entraînement

Mesures de forme physique pour la course à pied

• Explication des indicateurs de forme physique COROS
• Comment recevoir et mettre à jour les mesures de forme en course à pied
• Test de condition physique en course à pied
• Comprendre votre score de forme en course à pied
• Explication de la VO2 Max

Mesures de forme physique à vélo

• Mesures de condition physique pour le cyclisme
• Comment recevoir et mettre à jour les mesures de condition physique en cyclisme
• Efficacité du cyclisme
• Courbe de puissance moyenne maximale (Courbe MMP)

Dépannage

• Ma fréquence cardiaque et mon rythme doivent-ils se situer dans les mêmes zones lorsque je m'entraîne ?
• Comprendre l'efficacité de la course à pied
• Comprendre le widget de récupération

Contenu du centre de formation

• Manuel du Training Hub COROS
• COROS Training Hub Tutoriel pour les Athlètes
• COROS Training Hub Tutoriel pour les entraîneurs
• Inscription des entraîneurs au Training Hub COROS