Corrida de Pista

Selecione para começar seu treino.

Selecione o comprimento da pista oval ao ar livre na qual pretende completar seu treino. Você pode usar comprimentos pré-definidos de 200 metros, 300 metros, 400 metros, ou definir um comprimento personalizado para corresponder mais precisamente ao seu ambiente de treinamento.

Para saber mais sobre essa funcionalidade, clique aqui.

Depois de selecionar o comprimento da pista, escolha em qual raia pretende completar seu treino. O relógio ajustará automaticamente cada raia para corresponder com precisão ao tamanho da pista selecionada.

Para saber mais sobre essa funcionalidade, clique aqui.

Iniciar Treino

Selecione para começar o treinamento intervalado.

Repetir

Selecione para alterar o número de repetições.

Corrida

• Tempo
  • Selecione para alterar o intervalo de Corrida por tempo.
• Distância
  • Selecione para alterar o intervalo de Corrida por distância (suporte de volta).
• Aberto
  • Selecione para deixar o intervalo de Corrida aberto. O intervalo não será concluído a menos que o botão VOLTAR/VOLTA seja pressionado.

Descanso

• Tempo
  • Selecione para alterar o intervalo de Descanso por tempo.
• Distância
  • Selecione para alterar o intervalo de Descanso por distância.
• Aberto
  • Selecione para deixar o intervalo de Descanso aberto. O intervalo não será concluído a menos que o botão VOLTAR/VOLTA seja pressionado.

Aquecimento

Selecione para ativar ou desativar a sessão de aquecimento.

Desaquecimento

Selecione para ativar ou desativar a sessão de desaquecimento.

Informações Gerais

Durante o treino intervalado, quando o tempo ou distância pré-definidos são alcançados para o intervalo, o relógio notificará e iniciará imediatamente o próximo intervalo. Use o botão VOLTAR/VOLTA para iniciar manualmente o próximo intervalo.

Use o botão CONFIRMAR para pausar, retomar ou finalizar o treino, visualizar o resumo do treino e detalhes das voltas.

Use as novas funcionalidades Target Run e Virtual Pacer, agora disponíveis nos modos de atividade Run e Track Run, para ajudar a manter o ritmo e alcançar seus objetivos de treino e corrida.

• Para saber mais sobre a funcionalidade Target Run, clique aqui. 
• Para saber mais sobre o Virtual Pacer, clique aqui.

• Alerta de Distância (lap automático)
  • Habilitar para receber alertas e registrar uma nova volta automaticamente quando a distância pré-definida (suportada por volta) for alcançada.
• Alerta de Ritmo
  • Habilitar para receber alertas quando o ritmo estiver fora da zona pré-definida.
• Alerta de Cadência
  • Habilitar para receber alertas quando a cadência estiver fora da zona pré-definida.
• Alerta de FC
  • Habilitar para receber alertas quando a FC estiver fora da zona pré-definida.
• Alerta de Nutrição
  • Habilitar para receber alertas programados como lembretes para a ingestão de nutrição durante a atividade. 
• Alerta de Potência
  • Habilitar para receber alertas quando a potência estiver fora da zona pré-definida.
• Restaurar Padrões
  • Selecione para restaurar as configurações padrão.

Ativar a Pausa Automática irá pausar automaticamente sua corrida quando o GPS detectar que você está parado. O relógio retomará automaticamente o rastreamento da corrida assim que você começar a se mover novamente. 

Se você estiver correndo em uma pista indoor, por favor, use o modo Indoor Run para registrar sua atividade.

O modo Indoor Run solicitará ao relógio que utilize um modelo de ritmo-cadência para calcular a distância de corridas indoor, enquanto o modo Track Run requer uma conexão GPS (o que pode ser desafiador de obter em ambientes fechados).

Para mais informações sobre como nossos dispositivos rastreiam corridas indoor, clique aqui. 

Para usuários que gostariam de registrar um treino de corrida em várias fases na pista como uma atividade única em vez de várias atividades separadas. Um exemplo de um treino de corrida em várias fases pode ser: (a) correr até a pista, (b) correr na pista e (c) correr de volta da pista.

Antes de um usuário entrar na pista, o relógio registrará o segmento de corrida até a pista como uma corrida normal até detectar que você está na pista. O algoritmo de Corrida na Pista entrará em ação após a segunda volta. A primeira volta ao redor da pista será usada para determinar se você está na pista seguindo o segmento inicial de corrida normal.

Por favor, observe: Ao sair da pista, espere receber uma notificação de "Fora da Pista" em seu dispositivo. Isso indica que o dispositivo reconheceu uma mudança em seu ambiente de treinamento e procederá a registrar esse segmento do treino como uma Corrida (em vez de continuar a rastrear o segmento como uma Corrida na Pista).

Você pode criar e seguir treinos em seu dispositivo COROS durante a atividade. Isso ajuda você a permanecer focado na sessão e obter o máximo do seu treino. Para mais informações sobre Treinos Estruturados, clique aqui.

Hora do Dia, Tempo Total, Tempo do Treino, Distância, Voltas, Calorias, Cadência, Comprimento da Passada, Ritmo, Velocidade, FC, Cadência Média, Comprimento da Passada Médio, Ritmo Médio, Velocidade Média, FC Média, Velocidade Máxima, FC Máxima, Tempo de Volta, Distância da Volta, Cadência da Volta, Comprimento da Passada da Volta, Ritmo da Volta, Velocidade da Volta, FC da Volta, Elevação, Ganho de Elevação, Descida Total, Bateria, TE Aeróbico, TE Anaeróbico, Tempo da Última Volta, Ritmo da Última Volta, Velocidade da Última Volta, FC da Última Volta, Potência de Corrida, Potência Média, Potência da Volta, Potência Média de 3s, Potência Média de 10s, Potência Média de 30s.

Tempo de Contato com o Solo, Equilíbrio Esquerda/Direita, Altura da Passada, Proporção da Passada (disponível quando o relógio está emparelhado com o COROS POD 2).